您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医百科 > 膳食养生 > 正文

女性常吃山竹温经活血 山竹四种吃法最美味

发布时间: 2022-01-06 18:30

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

山竹原名莽吉柿,原产于东南亚,一般种植10年才开始结果,对环境要求非常严格,因此是名副其实的绿色水果,与榴莲齐名,号称“果中皇后”。不少女性喜食山竹主要是因为女人吃山竹的好处多,同时山竹的营养价值丰富,让人越吃越想吃。

女性常吃山竹温经活血 山竹四种吃法最美味

女人吃山竹的好处

女性常吃山竹温经活血 山竹四种吃法最美味

1、可以温经活血

中医认为,女性健康是以血的充足和脉络的通畅为根本,而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素,往往造成肢体疼痛痛经恶露不下、崩漏等寒凝血淤的症状。这时,如果吃山竹可以温暖胞宫、通利血脉,起到驱除寒邪,迅速改善症状的效果。

2、可以祛痰利水

大多数的肥胖在中医眼中并不是“营养过剩”,而是“痰”和水等代谢废物排出不畅所造成。而这些废物之所以排出不畅,多数又是“气虚”、“阳虚”等一系列功能减弱的结果。姜能够激发阳气,促进身体的代谢功能,从而去掉多余的“痰”和水,有助于女性达到体态婀娜、身轻如燕的效果。

3、可以排毒去味

个人卫生当然要保持,但即使已经很在意,有时还是难免某些气味影响自己的心情,更给别人留下不愉快的印象。口气、体味是细菌增殖的产物,也是健康状态不佳的反应。这时,山竹就起到内可以抑菌排毒,外可以芳香矫味的作用,更能够改善女性自身生理状态的低迷和滞重,神清气爽,如沐兰泽。

山竹怎么吃才好?

食谱推荐:

1、山竹哈密瓜汁

材料:山竹2个、哈密瓜300克。

做法:山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块,两种材料放入果汁机中,加冷开水200毫升,拌匀即可。

功效:益智醒脑、改善健忘

2、蒜蓉鲜虾蒸山竹

材料:山竹250克、鲜虾250克、蒜蓉少许。

做法:山竹浸软,以果肉垫底;鲜虾用蒜蓉拌好,放上面;材料一起蒸5分钟即成。

女性常吃山竹温经活血 山竹四种吃法最美味

功效:润燥、清凉、解热。

3、山竹生菜沙拉

材料:山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱。

做法:山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。所有材料混合拼盘,淋上沙拉酱即可。

功效:净化血液、降低胆固醇。

4、山竹黄瓜汤

材料:黄瓜200克、山竹20克、冰糖适量、清水4杯、南北杏各少许。

做法:将黄瓜、山竹、南北杏、冰糖及清水放进炖盅内,加盖,原盅隔沸水炖一小时即成。

功效:山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

山竹不能和什么一起吃 山竹和什么搭配最好
山竹不能和什么一起吃 山竹和什么搭配最好
山竹营养丰富,清甜嫩滑,含有多种营养物质,是深受大家喜爱的一种水果,那么山竹不能和什么一起吃呢?寒性食物山竹是常见的热带水果,富含膳食纤维、维生素、糖类及镁、钙、磷、钾等矿物元素,还含有丰富的蛋白质和脂类,有较高的营养价值,由于山竹性凉,因此不适宜和寒性食物一起吃,以免加重体内寒...[详细]
发布于 2024-11-01

最新推荐

马齿苋敷了3次痔疮好了
马齿苋敷了3次痔疮好了
马齿苋外敷对缓解痔疮症状可能有一定帮助,但无法保证三次使用即可痊愈。痔疮通常由久坐、便秘、妊娠等因素引起,表现为肛门肿痛、出血等症状,严重时需手术治疗。马齿苋具有清热解毒、凉血止血的功效,其鲜品捣烂外敷可缓解痔疮充血肿痛。新鲜马齿苋洗净捣碎...[详细]
2025-07-14 17:00
小孩吃中药的禁忌食物
小孩吃中药的禁忌食物
小孩服用中药期间需避免食用生冷、油腻、发物、辛辣及高糖食物,以免影响药效或加重病情。中药调理期间饮食需配合药性,常见禁忌主要有绿豆、萝卜、浓茶、肥肉、冷饮等。一、生冷食物生冷食物如冰淇淋、冷饮、生鱼片等易损伤脾胃阳气,影响中药温补效果。儿童...[详细]
2025-07-14 16:22
川贝粉放时间长了还可以吃吗
川贝粉放时间长了还可以吃吗
川贝粉放时间长了是否还能吃需根据保存情况判断。若密封干燥保存且未超过保质期,通常可以继续使用;若出现受潮结块、霉变或异味则不建议食用。川贝粉是百合科植物川贝母的干燥鳞茎研磨而成,具有清热润肺、化痰止咳的功效,常用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。...[详细]
2025-07-14 13:50
冬天养胃最好的是什么食物
冬天养胃最好的是什么食物
冬季养胃可适量食用南瓜、山药、小米、红枣、生姜等食物。这些食物具有温补脾胃、促进消化的作用,适合寒冷季节调理胃肠功能。一、南瓜南瓜性温味甘,富含果胶和膳食纤维,能保护胃黏膜免受刺激。其含有的胡萝卜素在体内转化为维生素A,有助于修复消化道黏膜...[详细]
2025-07-14 13:12
马齿苋对男性性功能作用可以祛斑吗
马齿苋对男性性功能作用可以祛斑吗
马齿苋对男性性功能的作用有限,不能直接祛斑。马齿苋是一种药食同源的植物,具有清热解毒、凉血止血等作用,主要用于湿热泻痢、热毒疮疡等病症的辅助治疗。男性性功能问题多与肾虚、肝郁、气血不足等因素有关,需辨证施治;而祛斑需从调理气血、疏肝解郁入手...[详细]
2025-07-14 11:56
小孩吃了打虫药要忌口吗
小孩吃了打虫药要忌口吗
小孩服用打虫药后通常需要适当忌口,避免影响药效或加重胃肠负担。打虫药主要用于驱除蛔虫、蛲虫等肠道寄生虫,服药期间需注意饮食清淡、避免油腻辛辣及高糖食物。服用打虫药后两小时内应空腹,避免食物干扰药物吸收。服药当天忌食肥肉、油炸食品、奶油制品等...[详细]
2025-07-14 11:18
川贝粉放了一年还有效果吗
川贝粉放了一年还有效果吗
川贝粉存放一年后是否有效需根据保存条件判断,若保存得当通常仍有一定药效,若受潮或变质则不建议使用。川贝粉是百合科植物川贝母的干燥鳞茎制成,具有清热润肺、化痰止咳的功效,常用于肺热咳嗽、干咳少痰等症状。川贝粉在密封、避光、阴凉干燥环境下保存一...[详细]
2025-07-14 08:47
医院动态 特色诊疗