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冬季减肥喝什么茶 冬季瘦身必喝5款茶

发布时间: 2022-01-13 17:53

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大麦芽茶

体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

原料:炒麦芽5钱、山楂5分

做法:加冰糖水冲饮

功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料:决明子茶

做法:热水冲泡

功效:清肝明目、利水通便。

菊花茶

菊花茶当属清火、减肥最方便的饮品。

原料:几朵干菊花

做法:直接以热水冲泡

功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

酸溜根茶

绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许

做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁

功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。

柠檬茶

既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

原料:柠檬切片

做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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