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鲜玉米中含有哪种天然维生素 玉米这样吃既营养又美味

发布时间: 2022-04-17 09:00

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鲜玉米中含有大量的哪种天然维生素?随着我们对健康越来越重视,玉米已经成为我们的主食之一。

专家称,鲜玉米含有大量的天然维生素,下面就随小编来看看玉米含有什么维生素吧。

鲜玉米中含有大量的哪种天然维生素?新鲜玉米中含有大量的天然维生素E,有促进细胞分裂、延缓老化、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。鲜玉米中含有哪种天然维生素玉米这样吃既营养又美味

同时,维生素E还有延缓人体衰老、防止脑功能衰退引起的痴呆、减轻动脉粥样硬化等作用。

新鲜玉米中的维生素A,对防治老年常见的干眼病、气管炎皮肤干燥症及白内障等有一定的辅助治疗作用。

新鲜玉米中的赖氨酸,是人体必需的氨基酸,只能从食物中摄取,而其他食物中的含量极少,因此,新鲜玉米是赖氨酸的主要来源之一。

特种玉米的营养价值要高於普通玉米。

比如,甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1~2倍,“生命元素”硒的含量则高8~10倍,所含有的17种氨基酸中有13种高於普通玉米。

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