您的位置: 复禾首页 > 中医 > 名医典籍 > 名医传记 > 正文

明代“易医”张景岳的养生法

发布时间: 2014-09-25 11:38

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

明代的张景岳(张介宾)是“易医”的杰出人物。张景岳认为人体生命的根源在“先天”元气,这种元气由遗传而来,通常随着年龄的增长逐渐衰弱,人到中年就衰减掉一半了。

小编推荐:

揭秘脚底按摩的八大神奇功效经络养生:刮痧止膝关节痛

按照张景岳的理论,人是“先天强厚者多寿;先天薄弱者多夭”,即遗传素质好则容易健康长寿;遗传素质差则容易短命夭亡。在先天禀赋基础上谈养生,“后天”才能有所作为,“后天培养者,寿者更寿;后天斫削者,夭者更夭”,遗传素质好,又对健康善加呵护,就更加长寿;遗传素质差一些,又不太注重养生,就更难长寿。同时,张景岳认为“先天之强者不可恃,恃则并失其强矣;后天之弱者当知慎,慎则人能胜天矣”,非常强调养生行为中人力的作用。仗着身体好而随意妄为,毁伤健康,原来的好素质也会失去;惦记着身体弱而谨慎调养,慢慢就会转为强壮,就“人能胜天”。

所以,在张景岳看来,人如果不能长寿健康,多数是咎由自取。要讲求“四慎”——“慎情志可以保心神,慎寒暑可以保肺气,慎酒色可以保肝肾,慎劳倦饮食可以保脾胃。”

如何“慎情志”

归根到底就是“为善”、“诚信”。比如张景岳说:做好事帮助人使别人快乐、幸福,自己也就快乐、幸福;做人做官不能贪鄙,不能干伤天害理的事,更不能强取豪夺;君子取财有道,等等;如果为富不仁,甚至欺天枉法,就必然会害人害己,怎么能保生与颐养天年?

如何“慎寒暑”

其实就是注意天时更迭,天气变化时要小心应对,不能粗心大意,比如乍暖还清冷,就要好好将息,不要动不动就让自己感冒了。

如何“慎酒色”

喝“酒”也要讲“辨证论治”,现在已经有确切的数据表明,那些所谓喝酒“上脸”的人,如果饮酒不节,得食管癌的风险要比不饮酒的情况高6到10倍。但是我们世界范围里,“酒文化”又在很多地域风行。不过,为了健康,喝酒还是要有节制,最好在医生的指导下饮用。

如何“慎劳倦饮食”

这其实是现代人最难做到的,总是能找到诸多借口,让自己很劳倦,让自己饮食不规律。不过,张景岳推荐的原则总是很简单,比如饮食勿偏、饥饱适宜、防劳慎色,等等,就看是不是真的上心去做。

猜你喜欢:

食疗偏方治慢性咽炎脾虚之人要少食山楂

更多内容请关注飞华健康网中医频道:http://tcms.fh21.com.cn/

相关标签: 张景岳 养生
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

经典文献之神农本草经
随着医学界的发展,人们对药物的认识与需求也在逐渐增高。终于,在人们对治疗疾病的药物不断实践与摸索中,一部我国最早的药学专著——《神农本草经》问世了。“本草”是中药的代称,虽然在药物中,动物类和矿物类以及其他种类的药物也很多,但是占绝大多数的...[详细]
2017-06-15 13:14
清初医学家傅山的传奇二三事
明末清初时期,有一位非常著名的医学家名叫傅山。傅山主要精通于内科、妇科、儿科、外科,他穷尽一生的智慧,留下了《傅青主女科》、《傅青主男科》等医学著作(注:青主是傅山的字)。那么,这么医学家有什么传世故事呢?巧煮石头治妇科病太原有个女子叫粉莲...[详细]
2015-01-06 15:01
最常见的4中医典故
现在很多人都知道中医的神奇疗效,选择在家里自学中医。可是有些名词让自学者完全不理解是什么意思,这些名词中有一些是中医典故。今天小编就给大家盘点一下最常见的4个中医典故。青囊为古代医家的书囊,喻指医书。唐·刘禹锡《闲坐忆乐天经诗问酒熟未》云:...[详细]
2014-11-14 10:35
明代著名医家万全的医德观
万全,我国的又一代名医,它不仅医术精通,而且重义,重情,不在乎恩怨,因此又升华了医德的境界。下面为您揭秘万全的几大医德观:见利焉敢忘义、不在利只在信、重义不讳言利、掩卷长思义利、升华医德境界。见利焉敢忘义万全三世家传幼科,著述颇多,发展与完...[详细]
2014-10-09 13:40
明代“易医”张景岳的养生法
明代的张景岳(张介宾)是“易医”的杰出人物。张景岳认为人体生命的根源在“先天”元气,这种元气由遗传而来,通常随着年龄的增长逐渐衰弱,人到中年就衰减掉一半了。小编推荐:揭秘脚底按摩的八大神奇功效经络养生:刮痧止膝关节痛按照张景岳的理论,人是“...[详细]
2014-09-25 11:38
药王孙思邈和《千金要方》
孙思邈,京兆华原人(今陕西耀县),生于隋开皇辛丑(公元581年),卒于唐永淳元年(公元682年)。他自幼多病,家境也很困难,但却非常好学,廿岁以前就读了许多有关诸子百家学说和古代名医的著作,所以不仅博通经书,而且精于医道。小编推荐:揭秘脚底...[详细]
2014-09-18 15:37
名医邹润安与《本经疏证》
清代医学家邹润安先生(1790-1845),江苏武进人。其去世至今已164年了,然而他却认为我们留下了一部宝贵的医学著作——《本经疏证》。这是一部发掘《神农本草经》药物精蕴和研究《伤寒杂病论》的力作。它融《内经》、《伤寒杂病论》诸书之精义于...[详细]
2014-09-10 14:36

精彩必读

夏季多发皮肤病该注意什么?夏季皮肤病用药小常识介绍
热门推荐 点击排行