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不同部位刮痧会有什么疗效

发布时间: 2014-11-26 16:47

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很多人了解刮痧是通过一部叫做《刮痧》的电影,电影中所说的刮痧治疗感冒仅仅是刮痧功效中的一部分。现在已经有越来越多的人意识到刮痧的神奇疗效,让我们一起来看看刮痧都有哪些作用吧。

腹部刮痧能通便

腹部也有几条经络通过,长期便秘不但会影响消化吸收功能,还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭。需要注意的是,如有内脏下垂,应由下向上刮拭。

眼周刮痧能明目

相信大家都做过眼保健操,对其中的几个穴位也非常熟悉。以刮痧代替手指的按揉,能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴,然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行,缓解视疲劳、干涩。

头部刮痧可以提神醒

人体头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后,用刮痧梳轻轻刮拭头部,能提升阳气使人神清气爽。刮痧方法:以头顶的百会穴为中心,向四周呈放射状刮拭,至头皮有热感为宜。如果有疼痛点,可在此点上反复刮拭几次或轻轻按压数下。

脚底刮痧缓解失眠

患有失眠者可在晚上睡前用刮板刮拭脚底,有助于促进睡眠,缓解头痛。刮痧方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭,刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心中央的涌泉穴,涌泉穴是人体很重要的肾经上的穴位。

刮痧有禁忌

不建议在骨头部位进行刮痧,如脊椎,如力度掌握不好,很容易受伤,太阳穴周围血管分布密集,也不建议自行刮痧,小孩子皮肤比较嫩,不建议上小学之前的孩子刮痧,过饥、过饱、过渴、过分疲劳醉酒等情况下也不要刮痧,可在饭后1小时刮痧,刮痧过程中要注意保温,刮痧后半个小时不洗冷水澡,刮痧后要注意水分的补充,可饮用1-2杯温水,痧没退,不能再次进行刮痧,以免伤皮肤。

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