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温盐水洗鼻子可以清肺去雾霾吗

发布时间: 2014-11-03 11:44

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如今雾霾天经常出现在各个大城市,以小编所在的北京为例,每到雾霾天气,便是一片模糊,平时矗立在眼前的高楼大厦也变成了海市蜃楼般的仙境。那么雾霾天,我们应该如何保护我们的肺呢?

清肺茶靠谱吗

“中医世家专家配的‘雾霾清肺茶’配方:罗汉果20克、乌梅15克、百合10克、广金钱草10克、罗布麻10克,煎水代茶饮,每天数次。功效:能及时清肺,润肺抗病毒,温中行气,润肺养阴、化痰散结作用!”近日,社交网络互相传递着这样的小消息。

对于“雾霾清肺茶”被大家热衷追捧,有的人还打算长期煎服,专家的建议是,这个药方里的罗汉果、乌梅、百合确实有润肺作用,但不能说是治雾霾的方子。

温盐水洗鼻

专家指出,这种雾霾或流感的高发季节,鼻腔冲洗可将鼻腔中的病原体清除,可选择在家中自行调配,将3克精盐加入300ml温水中,或者将2克精盐和1克小苏打加入300ml温水中。冲洗时,最好使用专业鼻腔冲洗器。冲洗时上身向前倾斜,头稍偏向一侧,微微张口,用口平静呼吸,将冲洗器橄榄头塞入偏高一侧鼻孔,洗右侧时以右手持橄榄头,左侧则用左手。轻捏软瓶体,将冲洗液由一侧鼻孔沖洗进入鼻腔和鼻窦,绕经鼻咽部再由另一侧鼻腔或口中流出,两侧鼻孔交替洗。6岁以下儿童不适合这种方法,由于儿童鼻窦和耳朵尚未发育完全,洗鼻容易加大患鼻窦炎、中耳炎的风险。

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