中风给患者带来了极大的痛苦，给家庭也带来了不小的累赘，患者经常需要家人的陪护，专家介绍，中风患者要在生活中多多的锻炼身体，这样有利于疾病的早日康复，那么哪些运动比较适合中风患者呢?主动运动是指患者依靠自身的能力完成的运动，其目的是通过运动来恢复肌力、增加关节活动范围、改善肢体和肌肉的协调性。
不完全性瘫痪或完全性一侧偏瘫的患者，当患侧的肌力已有恢复时，应积极地做主动运动。
不能下床的患者，自己要外展肩同时还要做屈曲和伸展肘关节、腕关节、握拳和伸掌动做。
下肢要坚持做外展和内旋运动，屈曲下肢，以锻炼下肢的肌力和关节的功能。
每次做10分钟，上下午各一次。
一般偏瘫的中风患者下肢功能恢复较上肢早。
如果条件许可，应在发病后2～3周开始站立行走训练。
及早开始站立行走，是防止下肢萎缩畸形，特别是防止顽固的足下垂的有效方法，也是改善全身生理功能的有效措施。
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2022-07-22
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