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男人常做按摩可以益寿延年吗

发布时间: 2014-11-14

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长生不老是无数人最终的梦想,虽然科学已经证实这是不现实的事情,但是延长寿命的欲望却一直在人心中从未走出去。中医专家认为,男人如果常按摩百会穴等穴位可以更好的益寿延年。

搓腰眼

腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3。5寸的凹陷处。中医认为,腰眼居“带脉”,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。按摩时,两手对搓发热,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。搓外后两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右。

男人常做按摩可以益寿延年吗

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