您的位置: 复禾首页 > 中医 > 前沿资讯 > 正文

胳膊刮痧方向是什么

发布时间: 2024-01-31 13:14

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

刮痧是现在人们比较崇尚的的一种理疗方式,许多人在工作之余常常依靠这种理疗手段,来对自己的身体加以调理。同时,刮痧还是一种减肥比较有效的手段,目前来说,有许多的爱美人士会选择采用刮痧来进行减肥,并且获得良好的效果。那么对于一些手臂较粗的美眉来说,怎样通过刮痧来解决呢?胳膊刮痧的方向是怎样的呢?

在刮痧减肥之前先涂抹适量的刮痧油,不仅可以起到一定的润滑作用不会伤害皮肤,还可以增加皮肤弹性,让手臂皮肤变的更好。胳膊刮痧方向是什么

刮痧方向是从前到后,尽量用自己能承受的最大力刮,刮到肩关节处微微发红为止。每晚睡觉前刮一次,坚持一个月就有明显的效果。下面就开始具体的刮痧瘦手臂教程吧。

首先将刮痧油均匀的涂抹在手臂上,涂抹过程中可以进行拍打按捏,然后用指关节进行按摩,直到感觉手臂发软放松为止。

不管是按摩还是刮痧,都可以针对穴位进行,这样瘦手臂的效果会更好。接下来就是刮痧了,对照穴位,从下到上,从手腕往肩部方向刮痧,如果实在觉得自己刮不到穴位,可以大面积的进行刮痧,效果也是不错的。

刮痧重点:刮痧瘦手臂的时候,很多人方向会不同,建议从下到上这样刮痧比较好,不要一会上,一会下的,这样力气又费了,减肥效果反而不好。胳膊刮痧方向是什么要按照同一个方向同一个顺序的进行刮痧减肥。

许多的人会选择刮痧减肥,然而在对手臂进行瘦身的时候还会一些注意事项,想要有一个更加好的效果,还需要人们在进行刮痧之前做好事前热身运动,也就是对手臂多加按摩,这样才会为减肥起到更好的效果。

该文章内容仅代表作者观点,不代表复禾健康观点,如涉及版权问题,请及时联系我们予以删除!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

初心如磐,使命在肩,共产党员显担当 北京燕都中西医结合医院临床医生、共产党员何云龙事迹
何云龙,医从中医药大学中医学专业,精研中医典籍,曾在解放军总医院参加心脑血管微创治疗的系统培训,为中西医结合诊治打下了坚实的基础。在工作中,坚守为人民服务的初心,全心全意为患者服务。抗疫先锋,平凡英雄“十万平封控小区危险,我是党员我先上!”...[详细]
2024-05-10 13:59
我为群众办实事 杏林春暖送健康 北京燕都中西医结合医院以二十四节气为题深入服务社区
为深入学习贯彻党的二十大精神和关于卫生健康工作重要论述,充分发挥党建引领作用。坚持常态化开展“我为群众办实事、健康讲堂进社区”活动,北京燕都中西医结合医院党支部组织党员、一线医护人员,结合二十四节气和医疗实际工作,把健康教育、规范用药、养生...[详细]
2024-05-10 13:54
我为群众办实事 适老服务在点滴 北京燕都中西医结合医院深化老年友善医院创建工作
“阿姨,您的药拿好、慢点下台阶……”护士细心搀扶着一位老太太。“您好,您的车可以停在这里,这是老年人专用停车位……”导医微笑着一边迎候刚下车的老大爷、一边对开车送他的司机嘱咐道。“谢谢小闺女,你真是太贴心了!”老大妈握住导医姑娘的手,脸上笑...[详细]
2024-05-10 13:53
中医李方凯医生:腺样体肥大可以推拿吗
中医李方凯医生:腺样体肥大可以推拿吗
中医李方凯医生:腺样体位于鼻腔顶部。如果发生炎症反应,腺样组织会增殖并增大。如果患者患有腺样体肥大,通常可以进行按摩治疗,但效果有限,无法彻底治愈疾病。中医认为,人体的五官与五脏有关,如肝开目、肺主呼吸等,而耳则是诸经脉的会聚点。因此,通过...[详细]
2024-05-09 10:48
亿达科创携手中国中药 助力中药大健康领域数字化升级提速
日前,亿达科创凭借在数字化服务领域的技术实力与丰富的项目实施经验,成功中标中国中药控股有限公司(简称“中国中药”)“数字化技术服务项目”,以数字技术为中药大健康领域数字化赋能。近年来,随着数字技术持续迭代升级加之国家政策扶持,中医药数字化正...[详细]
2024-05-09 09:51
御君方:探索“互联网+中医养生课”新模式,打通健康养生新渠道
御君方:探索“互联网+中医养生课”新模式,打通健康养生新渠道
中医养生学是中华民族优秀文化的重要组成部分,历经上千年的实践验证,对国人的生活、保健、体质调理等方面有较强的指导意义。并且随着我国老龄化程度的不断加深,以及我国老年人“长寿不健康”问题的日益凸显,大众对中医养生学也愈加重视。为满足国民日益增...[详细]
2024-05-07 11:41
线上中医养生课助力健康知识科普,开启全民健康学习新风尚
线上中医养生课助力健康知识科普,开启全民健康学习新风尚
随着互联网的普及和中医养生文化的不断发展,线上养生课堂与中医课程平台,日益成为大众获取健康知识的重要途径,“每天学点儿养生知识”也成为了现代社会的“新时尚”,这种趋势的出现,不仅体现了现代人对健康生活的追求,也反映了健康教育方式的创新和发展...[详细]
2024-04-30 22:54

精彩必读

夏季多发皮肤病该注意什么?夏季皮肤病用药小常识介绍
热门推荐 点击排行