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刮痧:不是你想刮就能刮

发布时间: 2014-09-28

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近日,我去听了一个关于刮痧的讲座,听说刮痧具有很好的防病效果。常来听讲座的一名同伴说,可以随身携带刮痧板,想刮就刮。请问可以这么做吗?

“刮痧是一种泄法,不能想刮就刮,泄得过度伤真气。”福建省人民医院传统中医科李学麟如是说。

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福建省老年医院(福建省立医院北院)理疗科主任翁劲松也认同李学麟的观点。他说,从中医来讲,泄法主要针对实症,把身体多余的能量、毒素通过刮痧等方式加快排泄出体外。刮痧主要是以治病为主,其次才是保健作用。如果过度使用泄法,有可能使人更加疲惫,甚至还可能加重疾病。

那么,刮痧适合用于哪些疾病呢?翁主任介绍,刮痧适用的疾病范围比较广,但效果是因人而异的。如咳嗽、慢性支气管炎、肺部感染、腹泻、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、痛经、小叶增生、头痛、食欲不振、牙痛、鼻窦炎等,都可以采用刮痧疗法。但需要提醒的是,如果患以上疾病比较严重的情况下,建议采用综合性的治疗方法,而不能单纯依靠刮痧。

同时,翁主任说,患有以下疾病也不适合刮痧,如白血病等出血性疾病、经期、孕妇、皮肤病、心衰、腹水、严重糖尿病、动脉硬化者等。

翁主任说,刮痧的部位是根据疾病本身而定的,但常用的部位有大椎、肩颈、喉咙两侧、脊椎、脊椎两侧的肌肉、肘窝、腘窝等部位。对于普通人来说,不了解经络,可以采用“哪儿痛,刮哪儿”的方法,如腹泻,可以刮肚脐周围的穴位。

翁主任提醒,刮痧过程中还要注意以下几点:不建议在骨头部位进行刮痧,如脊椎,脊椎上都是骨头,如果力度掌握不好,易受伤,太阳穴周围血管分布密集,也不建议自行刮;小孩子皮肤比较嫩,不建议上小学之前的孩子刮痧;过饥、过饱、过渴、过分疲劳醉酒等情况下也不要刮痧,可在饭后1小时刮痧;刮痧过程中要注意保温;刮痧后半个小时不洗冷水澡;刮痧后要注意水分的补充,可饮用1-2杯温水;痧没退,不能再次进行刮痧,以免伤皮肤。

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