八招按摩保健中医养肾护脏_飞华健康网
您的位置: 飞华首页 > 中医 > 中医保健 > 推拿按摩 > 正文

八招按摩保健中医养肾护脏

发布时间: 2014-07-08

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

随着生活压力的增大,越来越多的人肾脏变得脆弱起来。下面小编给大家盘点中老中医推荐的8招保健按摩,轻松8招保护养肾护脏。

1、深呼吸

方法:做深呼吸时要选择空气清新的环境,尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整,可以再做。

猜你喜欢:

中医治疗慢性咽炎推荐十二种食疗偏方山楂虽好脾虚的人要少吃

2、撞背

方法:《黄帝内经》中有记载,肾有久病者,可以寅时面向南身放松,身体后仰,用整个背部撞击墙壁,

用力适度,借撞击的反作用力使身体回复直立,如此反复进行,每次撞击30下左右,每天可以做2-3次。这样可强壮腰肾、疏通经络、循行气血、平调阴阳。

推荐阅读

身上疼痛部位可以连续拔火罐吗
拔罐又称火罐气,是一种以杯罐作工具,借热力排去其中的空气产生负压,使吸着于皮肤,造成郁血现象的一种疗法。拔罐是我国最古老的一种治病方法,这种疗法能逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热。...[详细]
2017-06-15 13:24
按摩耳朵可以预防女性痛经吗
你知道吗,在我们的耳朵上也是有很多的穴位的,在日常生活中,如果时不时的对耳朵进行一下按摩,不仅有益身体的健康,还可以预防疾病呢!...[详细]
2017-06-15 13:24
中医教你拔罐时怎样起罐最正确
中医拔罐疗法是一种操作简便、疗效显著的疗法,在家便能操作。然而有些人由于操作不当,使皮肤受损,例如起罐时使劲往下拔、拔罐时间过长等等。中医专家列举了拔罐时应注意的几点事项。...[详细]
2017-06-15 13:03
夏令拔罐刮痧:二者宜忌有别
虽说拔罐与刮痧的操作不是非常复杂,但既然是一种专业的治疗手段,如果没有经过系统的专业培训,不管三七二十一上手就操作,很容易造成不必要的伤害和痛苦。...[详细]
2017-06-15 13:03
上班族易后背疼拔罐来缓解
中医认为,拔罐可有缓缓解后背疼症状。这是因为拔罐可逐寒祛湿、疏通经络、行气活血等,从根本上缓解疼痛症状。...[详细]
2017-06-15 13:03
家中自行拔罐三大注意事项
拔火罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以,许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。...[详细]
2017-06-15 13:02
女人要想气色好应按哪些穴位
女人的气色是由内而外散发出来的,只有内在的身体调理好了,才会让人觉得你是真正的气色好。想要气色好,不妨经常按摩身体上的一些穴位吧,不仅有助气色,更有助健康!...[详细]
2017-06-15 13:00