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常见的艾灸穴位有哪些健身作用

发布时间: 2014-12-02

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艾灸是祖国传统的中医的一种治疗手法,我们经常听到有人说去做做艾灸,那么做艾灸有什么作用呢?做艾灸的时候常用到的穴位又有什么样的强身健体的功能效果呢?

命门穴

功能:穴位于背后第二腰椎之下与脐相对,是人生命力的中心,为元气所住宿之处,可以发挥人与生俱有的体力并加以强化的功能,具有补肾壮阳之功,为保健强壮要穴。

灸法:艾条灸10-15分钟,艾罐灸20-30分钟。

常见的艾灸穴位有哪些健身作用

关元穴

功能:穴位于脐下3寸,为养生保健强壮要穴,长期施灸可使人元气充足,具有调理气血、补肾固精等功效,能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。

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