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女性如何自测气血足不足

发布时间: 2014-08-22 15:40

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常言道:“气为血之帅,血为气之母”。气推动血的运行,血濡养气的充盛。气血充足女人才会美丽健康,否则会出现身体不适或受到疾病侵袭。

方法一:看手

首先,手的温度是人体气血直接表现。气血充足则手总是温暖的,而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。

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手掌厚而有力,富有弹性,一般为气血充沛,体质强壮,如果手掌厚而无力,弹性差,多为精力欠佳,疲劳乏力。手掌软细薄而无力,多精力衰退,体弱多病。人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”,正常情况下,除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,说明人体内寒气重、气血不足。

方法二:看皮肤

主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺关系密切,皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发黄、发白、发暗、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。此外,面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足,面色萎黄是肝气不足。

方法三:看眼睛

主要看眼睛色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足,眼白的颜色混浊、发黄,就表明肝脏气血不足。眼白与肺和大肠关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有热,眼袋很大则说明脾虚。眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足。如果两目呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现。

方法四:看头发

头发与肝、肾有密切关系。头发变白是肝血肾气衰落表现,但有些青少年短时间内出现白发,且伴有脾气不好、容易发火,多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕整个身体气血问题。头发油腻,则说明脾肺不和,脾的气太过,肺的气又虚,就会出现头油过多的现象。头发生长速度跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、易干枯。

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