谁都不希望自己长得矮，这不仅仅影响身形的美观，严重的还是导致孩子的自卑心理。所以增高要从小孩子开始抓起，否则长大了骨头定型了，就难以再长高了。如何帮助孩子长个呢?下面介绍中医按摩方法。
孩子身材偏低，试试中医按摩
1、捏脊家长用大拇指和食指的手肚沿着孩子脊柱两旁，从尾骶部开始由下而上连续地捏提肌肤，一边捏一边向前推进，一直到项枕部为止，重复3~6遍。建议家长每天或隔天在孩子睡前捏脊1次，6天为一个疗程。
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2、按压脚底涌泉穴涌泉穴位于孩子脚底板的前1/3凹陷处，每次可以揉30~50次。
捏脊可以激活孩子全身的生长机能，对调理孩子的消化系统、增强抵抗力很有好处。涌泉穴则是肾的井穴，按摩这个穴位，就是让“生命的泉水”涌出来，滋养全身。
不同体质，采取不同的中药调理
有些家长认为孩子长不高，主要是因为吃得少，其实不然，孩子能否长高，跟本身体质也有一定关系。像有的孩子胃口很好，但是脾虚，吃进去的东西不能很好地消化吸收，就可能导致营养不良而影响长个。
1、肺脾气虚
这类孩子由于元气不足、脾气亏虚，易出汗，大都饮食偏少、偏食、挑食，身体的自我调节能力比较差。
在调理方面，主要是健脾，比如四君子汤，具体是：太子参、白术、茯苓各10克，甘草3克。每剂煎成100毫升，早、晚分服，十天为一个疗程。
2、饮食积滞质
这类孩子由于脾胃嫩弱、功能降低，易导致厌食、食而不化、腹满胀痛等症状，平时喜吃油腻、生冷等难消化的食物。
调理上主要是健脾消滞，比如四君子汤加味，具体是：太子参、白术、云苓、独脚金，象牙丝、炒山楂各10克，甘草3克，白芍5克，每剂煎成100毫升，早、晚分服，十天为一个疗程。
3、心甘火旺体质
这类孩子平时过多食用肥腻、辛辣、煎炒等食品，而且食用后容易出现口腔溃疡、失眠、便秘等疾病。
调理上主要是清心降火，比如导赤散加减，具体是：生地10克、甘草3克、淡竹叶10克、麦冬5克、通草5克、灯心草5扎。每剂煎成100毫升，早、晚分服，十天为一个疗程。
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