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中医对于鼠标手是如何治疗的 6个中医自我按摩疗法可治鼠标手

发布时间: 2022-04-30 10:00

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如今使用电脑的人群是越来越多,各种电脑疾病随之而来,如鼠标手就是常见的高发的一种疾病,会给身体健康带来很多不利的影响,那么我们该如何治疗鼠标手呢?中医对于鼠标手是如何治疗的呢?下面我们就为大家介绍一下治疗鼠标手的按摩手法!1.预备式取坐位,将腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。中医对于鼠标手是如何治疗的6个中医自我按摩疗法可治鼠标手

2.摇腕关节用手去握住你另外有小毛病的手指,然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。

作用:主要是止痛活血,顺滑关节。

3.按揉曲池穴将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴,其余四指放在肘后侧,拇指适当用力按揉0.5~1分钟。

以有酸胀感为佳。

功效:调节脏腑,活血止痛。

4.按揉手三里穴用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴,其余四指附在按摩穴位对侧,适当用力按揉0.5~1分钟。

功效:具有理气和胃,通络止痛之功效。

5.捏揉腕关节健肢拇指指腹按在患腕掌侧,其余四指放在背侧,适当对合用力捏揉腕关节0.5~1分钟。中医对于鼠标手是如何治疗的6个中医自我按摩疗法可治鼠标手

功效:疏通经络,活血止痛。

6.合按大陵穴、阳池穴将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴,中指指腹放在阳池穴,适当对合用力按压0.5~1分钟。

功效:滑利关节,疏通经络。

以上就是鼠标手的按摩治疗法,希望给大家带来帮助。

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