您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医保健 > 推拿按摩 > 正文

小儿保健推拿手法都有哪些?推荐4招小儿保健推拿手法

发布时间: 2022-06-28 18:30

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

1、捏脊

人体背部中部为督脉,督脉两侧为足太阳膀胱经的循环路线。督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线。通过捏脊疗法,可以疏通经络,调节脏腑。

部位:脊柱两侧1cm处,从长强穴(肛门后3-5cm处)向上,直至大椎穴(颈后平肩骨突处)

操作:孩子俯卧,父母位于孩子后面,中指、无名指和小指握成半拳,两个食指在背部,然后拇指在食指前,抓住肌肉,然后食指向前,拇指向后,做卷曲动作,双手同时向前移动,自下而上(从长强穴到大椎穴),所以重复5次,第三次,每3次,拇指自上而下摩擦脊柱两侧3-5次。

按揉足三里

足三里是一种常用的保健穴位。定期按摩具有调节身体免疫力、增强抗病能力、调节脾胃、补中益气、疏经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

部位:膝盖下3英寸(儿童手四指并拢,四指横量长度为3英寸),小腿外侧(胫骨)横指。。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

按摩肚子好养生顺时针还是逆时针?按摩肚子好养生保健常识分享
按摩肚子好养生顺时针还是逆时针?按摩肚子好养生保健常识分享
按摩是中医常用的一种保健手法,可以起到防病治病,保健养生的功效,揉肚子是一个很好的自我保健方法,可以促进消化,改善便秘等。...[详细]
2022-07-23 10:00
头痛患者如何按摩可以有效缓解 这样给头部做按摩立即止痛
头痛患者如何按摩可以有效缓解 这样给头部做按摩立即止痛
头痛是一种常见的疾病,很多人认为头痛也不是什么大病,自己吃点药,休息一下就可以缓解了。...[详细]
2022-07-18 18:30
生活中应该如何去除黑眼圈 5个去除黑眼圈的按摩疗法
生活中应该如何去除黑眼圈 5个去除黑眼圈的按摩疗法
眼睛是心灵的窗户,但是很多时候我们的眼睛会遇到各种烦恼,如经常熬夜的人就会出现黑眼圈,影响美观,长期下去也会影响身体的健康,那么我们该如何去除黑眼圈呢?下面就为大家介绍去除黑眼圈的按摩疗法! 眼部按摩方法: 1、指腹按压提拉眼皮 把三个手指...[详细]
2022-07-15 18:30
感冒发烧怎么办才能有效缓解?中医穴位按摩巧退感冒发烧
感冒发烧怎么办才能有效缓解?中医穴位按摩巧退感冒发烧
感冒是冬季时节易发的呼吸道疾病,虽然不是什么大病,但是给日常的工作生活带来了不少的困扰,如流鼻涕,浑身酸痛,发烧等,尤其高烧不退让我们很是担心,下面中医就为大家介绍穴位按摩退烧法,不妨来学学吧! 十宣穴: 即十指尖,共10个。...[详细]
2022-07-15 18:30
女性乳房保健的按摩手法是什么?按摩六招式让你乳房坚挺不下垂
女性乳房保健的按摩手法是什么?按摩六招式让你乳房坚挺不下垂
乳房对于女人来说非常的重要,可以增强女人的美观,但是很多女性再生育哺乳之后却出现了乳房下垂的现象,那么该如何预防乳房下垂呢?中医介绍,推拿按摩可以帮你有效的预防乳房下垂,下面就为大家介绍一下乳房保健的按摩手法。...[详细]
2022-07-15 18:30
做什么运动具有补肾功效 夜晚在床上做3个运动能补肾
做什么运动具有补肾功效 夜晚在床上做3个运动能补肾
我们现在的生活压力是很大的,生活中很多的人还没有时间去做做运动,忙碌的生活让很多的人出现了肾虚的现象,人们应该注意了解一些养肾的方法,专家表示在晚上可以一边看电视一边在床上做运动,我们看看这些方法吧。...[详细]
2022-07-15 18:30
宝宝做脚部按摩需要准备什么?给宝宝做脚部按摩需注意5点
宝宝做脚部按摩需要准备什么?给宝宝做脚部按摩需注意5点
大家都知道脚部要是按摩下是很舒服的,好处也是很多的,生活中很多的家长会用来给孩子按摩,这样可以促进生长,但是对于做脚部按摩需要准备什么就让我们一起来看看吧。...[详细]
2022-07-15 18:30

精彩必读

夏季多发皮肤病该注意什么?夏季皮肤病用药小常识介绍
热门推荐 点击排行