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老人自我的经络锻炼法
十多年前，我经常逛书店、跑报摊，购买了许多医学科普书籍和卫生报刊，进行认真阅读、钻研。我收集了古今中外许多健康、长寿、健身之法，以及中医“内病外治”的医学原理，最后钟情于.........[详细]
2011-10-13 15:14
失眠学会自我按摩效果好
抹额：以两手指屈成弓状，第二指节的内侧面紧贴印堂，由眉间向前额两侧抹，约40次左右。按揉脑后：以两手拇指罗纹面，紧按风池，用力旋转按揉，随后按揉脑后，约30次左右。酸胀为.........[详细]
2011-10-13 14:55
按摩不能用于哪些疾病?
按摩是通过各种手法，刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处，促进局部的血液循环，改善新陈代谢，从而促进仉体的自然抗病能力，促进炎症渗出的吸收，缓解肌肉的痉挛和疼.........[详细]
2011-10-12 14:01
中医穴位按摩法缓解六类疾病
生活中难免会遇到一些疾病，比如晕眩，某个器官的绞痛等。遇到这些情况的时候，如果能够找到适当的穴位进行按压，可以快速舒缓病痛，有时候还可以作为急救的一种手段。1、点压阳陵泉.........[详细]
2011-10-12 13:23
脚是第二心脏常按更健康
古有百病从寒起，寒从脚下生之说，人之足犹如树之根，树之繁茂首在根深，足部健康关系到全身健康。脚是人体之根，是人体元气凝聚之点。连接人体脏腑的十二经脉有一半起止于脚，有60.........[详细]
2011-10-11 14:39
其实按摩并非越痛越有效
一般的保健按摩正常的感觉是有一定的酸胀感，如果令人出现刺痛或疼痛到难以忍受甚至大叫出来，都是不正常的，极有可能已经造成软组织的挫伤以及皮下出血，当时可能看不到症状，可是第.........[详细]
2011-10-11 14:37
男人常搓三部位强身补肾
男性作为一家之主，身体健康是家庭的根本，男人常搓三部位，强身补肾保健康。搓搓就能健康，你信吗?不信?不信你试试，男人经常搓这三个部位有利于身体健康。搓面部在疲劳时搓一搓脸.........[详细]
2011-10-10 15:02
每天搓搓腿助你活到九十九
按摩可以养生防病和抗衰老。今天中医小编推荐一种很简单的养生之道给大家，只要每天搓搓腿，就可以延缓衰老、强身防病。休克：刺激人中穴(位于人体鼻唇沟的中点)具有升高血压、兴奋.........[详细]
2011-10-10 15:00
巧用玻璃瓶按摩减肥
中医理论认为按压部分穴道能够帮助瘦身，其实将随手可得的玻璃瓶废物利用，就是很好的按摩道具，甚至装入温热水，还能同时热敷，加强效果。现在就来学习以下这个中医减肥方法吧!中医.........[详细]
2011-10-01 09:36
按摩椅不能坐太久
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2011-09-30 16:02
推拿按摩之壮阳法
很多男人在生活当中都有阳痿、早泄的现象，壮阳成了男人们非常关注的一个问题，现在比较流行的是中医按摩壮阳法，效果是比较明显的，下面我们就来了解一下中医按摩壮阳法的方法是怎样.........[详细]
2011-09-30 13:55
脚部按摩益处多多
脚是我们的第二心脏，脚部按摩对身体是非常有好处的，所以我们在生活当中要多做脚部按摩，首先我们来了解一下脚部按摩的益处有哪些。脚部保健按摩好处多按摩脚穴可调动人体的内部潜能.........[详细]
2011-09-29 13:51
揉腹按摩益处多多
揉腹按摩是一种既简单又方便的养生方法，适合于所有年龄段的人，揉腹按摩可以起到减肥的作用，是很多女生都非常推崇的一种养生方法。揉腹按摩可选择在晚上入睡前及早上起床前各进行一.........[详细]
2011-09-28 17:12

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