何肺炎总是找上老年人？元凶可能就在家中！做好三件事，远离致命感染~

新冠肺炎老年人如果感染容易转成重症，这并不是新冠肺炎的特殊之处，其实当老年人遇上肺炎就会对生命健康产生的巨大威胁。WHO统计每年全球因肺部感染死亡的人数约300多万，80%到90%都是老年人，为什么老年肺炎致死率高呢？

专家总结原因老年肺炎有“三怕”：1、怕症状轻2、怕咳痰能力弱3、怕抵抗力差。

症状轻不是好事吗，为什么会造成致命的后果呢？

肺炎的典型症状是高热、血象高、咳嗽，但老年人发生肺炎由于体温调节中枢机能退化，即使有感染可能也不会有明显的体温升高。

此外老年人免疫系统反应慢，不能及时对抗感染，给了肺炎进展的机会，因此一旦症状明显，往往已经很严重了。

那么老年人患肺炎，早期没有发热的症状，会有什么表现提示呢？

消化道症状：恶心、腹泻、吃不下饭

神经系统症状：嗜睡、表情淡漠、谵妄

其他症状：心率快（大于100/分钟）、血压低

咳嗽是机体把杀死的病原体排出体外的一种有效手段，但老年人呼吸肌及控制呼吸肌肉的神经功能减弱，不能形成强挤压，导致咳痰能力弱，排不出痰。所以，同样的肺炎危机发生在老年人身上有可能就是致命的后果。

那么老年人如何在家自主排痰？

1叩拍

改变体位，让有痰的位置在上，通过重力的作用，帮助排痰。家属在医生或护士的指导下，还可以手握空拳，沿着咯痰位置到大气道，对病人进行一定程度的叩拍。一天可以做2-3次，每次20分钟即可。

专家提醒：排痰在饭后两小时进行，谨防出现反流。

慢阻肺、支气管扩张、囊性纤维化等患者，常年有痰，专家推荐可以用一些小工具帮助排痰。

2吸气训练器

用口腔包住口含嘴，努力的进行吸气的动作，让肺部充分展开，有足够的气流把痰液冲击出来。

3呼吸操

如果大家买不到吸气训练器，也可以在咳痰不顺时做一套呼吸操，帮助排痰。

具体操作如下演示

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环境中都会存在各种各样的病原体，比如新冠病毒、流感病毒和各种细菌。但如果我们有较强的免疫力，就不会容易发病。但老年人自身抵抗能力弱，吸入的病原体机体无法清除，就会造成感染。

所以老年人要特别注意居住环境的卫生，专家帮我们盘点了家中隐藏的肺炎危机。

陈年旧物

旧报纸、旧衣服里面存在霉菌的孢子，而在这些霉菌很容易随着拍打扩散在空气中，被我们吸入。绝大多数年轻人可能咳嗽两声就没事了，但抵抗力低下的人，一次性大量地吸入，会使肺的情况迅速恶化感染。

所以，专家建议在整理家中旧物时，一定要戴好口罩。

口腔清洁用品

口腔中的细菌也可能随着误吸进入肺内引起感染，所以佩戴假牙的老年人，要特别注意清洁牙周卫生，避免牙周疾病。

食物

老年人吞咽功能减退、吞咽气道关闭不好、咳嗽反射减弱，非常容易出现呛咳误吸，也就是把食物呛到气道，造成吸入性肺炎。

那么老年人吃饭有哪些要注意的呢？不要吃完就躺下，容易发生胃食管返流导致吸入性肺炎吃东西的种类要注意，不要吃硬的、油腻的以及不好消化的食物睡觉前两小时不吃东西吃饭不要说话