杨亚波：杭州初中生高度近视怎么检查

现在的中学生近视眼的现象是越来越严重了，下面，初三网小编就为大家分享一下中学生怎么快速恢复眼睛视力。

1检查一下是否是真性近视

很多学生可能会因为过度劳累，疲劳学习会导致自己的眼睛出现假性近视的现象。假性近视散瞳后视力恢复，真性近视则说明已经发生眼轴加长，视力无法恢复。建议中学生先确定在自己的情况再开始研究下一步的事。

2多休息眼睛控制视力的发展

中学生近视眼之后一定要多多注意平时用眼睛的程度，平时用眼过度了能够在以一些眼保健操、或者转眼珠来缓解眼部的疲劳。

长时间看书、看电子产品都是会对眼睛有伤害的经常看看远处，看看绿色的植物都是会对于恢复视力有帮助的。

3切记不要长时间盯着一个地方看

近视眼的中学生不仅要注意用眼习惯，经常注意做一些小的眼部运动也会帮助恢复视力。比如：用双手搓热然后捂住眼睛，两手掌用力搓热，然后快速的用手心热的位置放在眼睛上，直到手心变凉。

平时也要注意不要经常盯着一个位置看时间太长，及时是看书的时候也要注意每到20分钟和30分钟的时候让自己的眼睛看看别的地方，切换一下视角。

4经常做转眼运动可以恢复视力

转眼法可以有效的缓解视力，恢复视力。以下是几种转眼法，仅供参考：

1.转换焦点法：双眼睁开，头颈保持不动，同时眼球随着手指上下转动，每组10个，一天做三次即可;

2.上下左右转眼法：眼睛先凝视前方，然后由上至下、由左到右的进行转动，转动的时候注意眼睛尽量用极限去转动。

3.用眼睛画正方形：眼睛凝视正前方，然后眼球由上转至右方画正方形去转动眼球，每天多做几次可以帮助恢复视力。

杭州茗视佳眼科是由国内知名眼科专家团队共同创建的高端眼科医疗服务机构，致力于为社会各界人士提供眼科服务及眼健康管理。为了更好地服务于广大疑难性屈光疾病患者，茗视佳眼科成立屈光手术专家会诊中心，北京、上海、浙江多地近二十位眼科屈光学术带头人、教授受聘成为该会诊中心的专家委员会成员，组建了一支由国内屈光界专家领衔的手术专家梯队，为广大患者提供疑难性屈光疾病会诊。

主任医师杨亚波

杭州茗视佳眼科医院的主任医师杨亚波教授是浙江大学眼科教授，博士生导师，医学博士，同时也是中华医学会微循环眼科分会屈光学组副主委，浙江省医学会眼科学分会委员，中华眼视光与视觉科学杂志编委，国际眼科纵览杂志编委，美国哈佛大学眼科研究所博士后，也是全飞秒SMILE中国专家协作组成员，ICL中国核心专家委员和技术培训导师和美国视光研究学会（ARVO）会员，并连续五年荣登中国百强榜名医。

随着近几年科学技术的飞速发展，越来越多的人们想要摆脱近视给日常生活带来的种种不便。在杭州，越来越多的人在茗视佳眼科医院，在主任医师杨亚波教授带领的“名医天团”专家梯队的专业治疗下，摆脱近视的的困扰。茗视佳眼科也始终走在近视治疗发展的前沿，面向眼科技术与研究领域，以专业化、科学化、规范化为发展战略，为患者的安全护航。