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为什么男人容易打鼾 怎么解决

发布时间: 2021-09-13 17:50 来源:复禾健康

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为什么男人容易打鼾?男科专家南勋义主任表示,因为男人的喉结位置都是比较低的,而这个时候就会导致男人在睡觉的时候,舌头很容易跑到这个空出来的位置,从而堵住气管,从而引发打鼾的情况出现,而女人就会比较少出现这个情况,因为女人要是出现这个情况的时候,就直接停止呼吸,从而出现憋醒的情况。

治疗打鼾的方法

减肥

大家都知道肥胖是导致打鼾的一个原因,而为什么很多男人会出现打鼾的情况,这个是因为男人比女性比较没那么注重减肥,而肥胖的男人也是比女人比较多。所以我们要是想要治疗打鼾的情况,减肥就是一个必不可少的事情。而想要减肥的话,就一定要控制食量,每天坚持一定量的运动。

选对枕头

当我们出现打鼾的情况,基本就是因为我们使用的枕头的原因,如果枕头过高或者枕头过低的话,就会出现呼吸道受阻,而这样的话,就会出现打鼾的情况出现。另外当我们的枕头使用不合适的话,也是很容易出现落枕的情况。总的来说,想要治疗劲椎病就要选择一个合适的枕头。

正确的睡姿

当我们在睡觉的时候出现打鼾的情况,有可能是因为睡姿不正确而导致我们的气管受到了堵塞,所以一定要保持一个正确的睡姿,这样才不会压迫到气管,从而出现打鼾出现。好的方式就是仰卧的方式来进行。

如果还有其他男性健康方面的疑问,也可以随时联系南主任解答。

南勋义主任从事泌尿外科工作二十余年,理论基础扎实,对泌尿感染、性功能障碍、生殖整形、不孕不育积累了很多丰富的治疗经验,治疗前列腺炎,前列腺增生有着独到的见解,给很多患者带来福音。

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