冬季寒冷干燥，雨雾天气多，早上天空中都是灰蒙蒙的一片，空气含有大量的有害颗粒，容易导致呼吸道疾病，咳嗽就是在所难免的，冬季咳嗽吃什么好呢?专家给你推荐，冬季治疗咳嗽的饮食药膳。
治疗冬季咳嗽的饮食药膳
1、川贝炖雪梨
制作：取川贝粉10克，雪梨1只。削梨皮，挖去梨心，切片，加冰糖15克，与川贝粉一同放碗内，加适量水，隔水炖蒸，文火炖1小时左右，分两次服，饮汤食梨。
功效：对燥咳痰少者有辅助作用。
2、蔗浆粥
制作：取新鲜甘蔗几段，削皮去节，榨取汁。大米50克煮粥，待粥将熟时，加入蔗汁，再加入少量蜂蜜，每天服此粥1～2次。
功效：对干咳无痰者有帮助。
3、柿饼川贝粉
制作：取柿饼两块，川贝粉(川贝母研成粉)10克。将柿饼挖去核，加入川贝粉，放锅中蒸熟，每天早晚各吃1次。
功效：对干咳无痰者效果较好。
4、萝卜陈皮汤
制作：取白萝卜250克，陈皮(药店有售)3克。将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤，饮汤，每日1剂，分两次服完。
功效：对干咳痰少者有效。
总之，冬季容易患上咳嗽，尤其是老年人，老年人冬季不要过早出门锻炼，要注意休息，预防咳嗽，注，以上食疗方仅供参考。
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2021-08-03
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