三高人群喝什么茶好 这几种茶可有效防治高血压

一提到老年人，闹钟紧跟着就蹦出“三高”人群这词。

我国已经步入老龄化时期，老年人在我国总人口所占的比例那是相当壮观。

而高血压是老年人较容易患且较为严重的一种心血管疾病，就我看来，高血压就是一种顽固疾病，是不是就会来捣乱。

其实，对于高血压的治疗，除了药物的治疗以外，有一些降血压的茶饮也是能起到很好的降血压功效的。

菊花茶所用菊应为甘菊，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次，对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

山楂茶山楂所含的成分可以扩张血管、降低血压，可每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。

荷叶茶用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用，能扩张血管、清热解暑、降血压。

槐花茶将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者有独特疗效。

首乌茶取首乌20克~30克，加水煎煮30分钟，待温凉后当茶饮用，每天一剂，具有降血压、减少血栓形成之功效。

葛根茶将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。

莲子心茶用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降血压外，还能安神、强心。

决明子茶每天数次用15克~20克决明子泡水代茶饮用，可治疗高血压、头晕目眩、视物不清。

桑寄生茶取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次，对治疗高血压有辅助疗效。

玉米须茶泡茶饮用每天数次，每次25克~30克，有很好的降血压功效。

上述中医推荐的10种茶饮其实都是日常生活中比较常见的，但是其中少数几种还是少有人饮用，但是取材都是来源于日常，而且制法也简单。

这十种茶饮都有很好的降血压功效，而且选择性那是相当大的，如果喜欢，可以每天换一样。

日常常饮降压茶，有病治病，没病防病，效果真的好。