您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医保健 > 推拿按摩 > 正文

按摩穴位能治疗便秘吗 常按这些穴位可以有效缓解便秘

发布时间: 2022-01-05 18:03

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

便秘在出现之后,会造成我们身体受到影响,而且还会导致腹部疼痛,平时,大家需要注意便秘的出现,一定要注意积极的进行调节,这样才能避免造成更多影响,便秘除了食疗之外,也可以进行按摩穴位,你知道出现便秘可以按摩穴位治疗吗?长强穴长强穴位于调节阳经气血的督脉,有宁神镇惊,通便消痔的作用,是治疗便秘、痔疮的首选穴位。

此穴在尾骨下方,尾骨端与肛门连线中点处。

按摩的时候正坐,上半身前倾,以一只手伸到臀后,中指用力揉按长强1~3分钟即可,早晚各一次。

除了能主治便秘痔疮外,经常揉按长强穴对腹泻、脱肛、阴囊潮湿、阴道瘙痒等都有治疗效果。

腰奇穴腰奇穴不在身体的经络上,属于经外奇穴之一,主治癫痫、头痛、失眠、便秘、痔疮等。

腰奇穴在骶部尾骨端直上两寸,骶角之间凹陷的地方。

找的时候顺着脊柱向下,尾骨端往上3个横指的地方凹陷处就是。

按摩的时候分双手,左右手各以中指指腹揉按1~3分钟即可。

肓俞穴肓俞穴位于足少阴肾经,肾经之气由此贯注中焦,长按此穴可以帮助理气止痛,润肠通便。

此穴的位置在腹部中部,肚脐中央旁开0.5寸,找的时候仰卧,肚脐旁边半个横指的位置就是肓俞穴。

按摩时以拇指指腹自上而下的推揉肓俞穴3~5分钟,可以治疗腹痛、腹泻、痢疾、便秘、月经不调等。

秩边穴秩边穴位于足太阳膀胱经,有舒筋活络、强壮腰膝、调理下焦的作用。

此穴在骶区,横平第四骶后孔,骶正中嵴旁开3寸的位置,找的时候自两侧髂嵴连线与脊柱的交点往下推5个椎体,下缘水平线与肩胛骨脊柱缘的垂直线交点处即是。

以中指指腹点按秩边穴对缓解腰骶痛、治疗便秘痔疮等都有帮助。

大肠俞大肠俞同样位于足太阳膀胱经,是大肠之气转输后背体表的部位,常按此穴可以帮助理气降逆,调和肠胃。

大肠俞穴位于腰部第四腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处,找的时候以两侧髂嵴连线与脊柱交点下,旁开两横指就是。

按的时候用拇指指端往里向下叩按,以小腹舒适为宜,可以治疗腹痛、腹胀、痢疾、便秘等症状。

天枢穴天枢穴位于足阳明胃经,穴位平脐,犹如天地之枢纽,因而叫天枢穴,位置就在腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸的位置。

此穴可以理气调畅,调经止痛。

找穴位的时候以肚脐旁开三横指处,按压有酸胀感觉的地方就是。

以食指和中指稍用力按揉天枢穴位2分钟左右,就可以对消化不良、胃胀、腹泻、便秘、月经不调等有很好的治疗作用。

上巨虚上巨虚穴也位于足阳明胃经,所谓的“虚”是指胫骨和腓骨之间形成的空隙,此穴就位于空隙上方,所以叫做上巨虚,主治胃肠炎、高血压、便秘、腹胀等症状,调和肠胃,通经活络。

找的时候首先站位弯腰以同侧的手虎口围住髌骨的上外缘,其他的四个手指自然向下,中指指尖的地方是足三里,足三里向下四个横指的位置有个凹陷处,就是上巨虚。

上廉穴上廉穴位于手阳明大肠经,主治肠胃,可以通经活络。

穴位在前臂肘横纹下3寸,阳溪穴与曲池连线的位置上。

手掌侧放,拇指伸直向上翘起,腕背桡侧凹陷处是阳溪穴,屈肘成直角,肘横纹终点与肱骨外上踝两者连线中点处是曲池。

这两个穴位连线中点向上量取4个横指的地方就是上廉穴。

每天以拇指指腹揉压按摩上廉1~3分钟可以帮助清肠毒治便秘,对上肢肿痛、上肢不遂也有很好的疗效。

大家需要注意这些按摩穴位治疗便秘的方法,综合进行调理,并且在日常生活中,大家需要注意保健事项,因为便秘让人非常痛苦,吃药也不能彻底的治愈,所以,不妨从按压穴位开始,这样可以防止便秘,以免导致*受到影响,希望大家注意保健,全面的进行调理身体。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

女人痛经怎么办 中医教你快速缓解痛经的按摩法
女人痛经怎么办 中医教你快速缓解痛经的按摩法
很多女性都经历过痛经,症状轻的还可以忍受,但是有些女性那段时间包里甚至常备止痛药来缓解,不过这是治标不治本。...[详细]
2022-01-16 09:53
推拿按摩治疗颈椎病 3个推拿手法介绍
推拿按摩治疗颈椎病 3个推拿手法介绍
颈椎病对病人的身体和心理都产生很大的伤害,颈椎病可引致颈肩膊痛、眩晕,甚至瘫痪,临床上以“落枕”最为常见,网小编跟大家分析病因,介绍一些按摩推拿手法,帮助预防及推拿治疗颈椎病。...[详细]
2022-01-16 09:53
推拿究竟有哪些好处 消除疲劳活血化瘀
推拿究竟有哪些好处 消除疲劳活血化瘀
推拿养生是中医的一个很好的方法,推拿可以解决很多疾病,盲人推拿师是一个很好的职业,而且他们高超的推拿技术也为很多患者解除了身体疼痛的巨大困扰,也让更多的人了解推拿养生。...[详细]
2022-01-16 09:53
少儿推拿治疗疾病 但推拿并非适合所有孩子
少儿推拿治疗疾病 但推拿并非适合所有孩子
现在正是夏秋炎热湿热的时候,小孩感冒、腹泻等消化系统疾病多发,由于少儿推拿没有副作用,操作有效省很多医疗费用,孩子也可以免受很多痛苦,很多宝妈愿意选择少儿推拿来治疗各种疾病。...[详细]
2022-01-16 09:53
孩子发烧怎么办 推拿风池穴退热效果好
孩子发烧怎么办 推拿风池穴退热效果好
最近极端天气频发,沙尘暴,雾霭严重污染,孩子吃的食物也都添加化学物质,所以孩子一旦出现病毒性感冒等症状就很不容易治愈,病毒感冒发烧的孩子不少,因此家长有很多担心和困扰。...[详细]
2022-01-16 09:53
补肾的方法有什么 中医两大穴位按摩法推荐
经常地熬夜工作,经常地心理压力,经常地不运动是不是让你感到身体很虚弱,这可能是你肾虚了。...[详细]
2022-01-14 17:18
推拿按摩的主要四大功效 改善血液循环疏通经络
身体的每一个器官都是相互连接有独立工作,某一个器官的损伤就会让其他器官不好受,因此哟啊经常性的养护自己的身体不让任何一个部位受伤害,有时候血络不同就伤害身体,因此,平时大家需要注意一些活络止痛,活血散瘀的方法,有效地进行推拿按摩。...[详细]
2022-01-14 17:18