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打针灸有什么好处和害处

发布时间: 2025-06-01 07:15

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针灸疗法具有疏通经络、调和气血、扶正祛邪等功效,可能引起局部淤血或晕针等不良反应。针灸的好处主要体现在缓解疼痛、调节免疫、改善亚健康等方面,潜在风险包括感染风险、操作不当引发的神经损伤等。

打针灸有什么好处和害处

1、缓解疼痛:

针灸通过刺激特定穴位激活内源性镇痛系统,对偏头痛、颈椎病、腰椎间盘突出等慢性疼痛有显著效果。临床研究表明,针刺可促进脑啡肽等物质释放,阻断疼痛信号传导,其镇痛效果可持续数小时至数日。常见用于疼痛治疗的穴位包括合谷穴、足三里等。

2、调节免疫:

针刺足三里、关元等穴位能增强巨噬细胞活性,提高免疫球蛋白水平。对于过敏性鼻炎、慢性支气管炎等免疫相关疾病,针灸可双向调节Th1/Th2细胞平衡,改善免疫功能紊乱。定期针灸还能降低感冒频率,提升机体抗病能力。

3、改善亚健康:

针对失眠、焦虑、慢性疲劳等亚健康状态,针灸通过调节自主神经功能发挥作用。针刺百会、神门等安神穴位可增加γ-氨基丁酸含量,改善睡眠质量;刺激内关穴能降低皮质醇水平,缓解压力反应。每周1-2次针灸能有效恢复机体阴阳平衡。

打针灸有什么好处和害处

4、局部淤血:

针刺后常见针孔周围出现青紫,多因毛细血管破裂导致。凝血功能异常者更易发生,通常3-5日自行吸收。避免同一部位反复施针,出针后按压穴位1分钟可减少发生。糖尿病患者出现淤血时应警惕感染风险。

5、晕针反应:

空腹、疲劳或紧张状态下易出现心慌、冷汗等晕针现象。施针前应询问病史,初次接受针灸者建议采取卧位。发生晕针立即起针,指掐人中穴并饮用温糖水可缓解。严重晕针者需监测血压脉搏,必要时进行医疗干预。

打针灸有什么好处和害处

针灸后建议保持施针部位清洁干燥,24小时内避免接触生冷水。配合艾灸足三里可增强疗效,体质虚寒者可饮用生姜红枣茶温补气血。日常可练习八段锦调节气机,避免熬夜及过量食用寒凉食物。若出现持续发热或局部红肿化脓应及时就医,皮肤破损、严重心脏病患者及孕妇特定穴位需谨慎施针。建立规律的治疗周期更能发挥针灸累积效应,一般慢性病建议10次为一个疗程。

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