您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医百科 > 膳食养生 > 正文

吃凉的就拉肚子中医调理

发布时间: 2025-05-29 05:19

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

吃凉食后腹泻多属中医“脾胃虚寒”证,可通过温中散寒、健脾化湿等方式调理,常见原因包括阳气不足、饮食失节、外感寒邪、脾虚湿盛、肾阳亏虚。

吃凉的就拉肚子中医调理

1、阳气不足:

素体阳虚者中焦虚寒,凉食直中脾胃易致运化失常。表现为腹泻清稀、腹部喜温喜按,可选用附子理中丸温补脾阳,配合艾灸神阙、足三里等穴位激发阳气。日常避免生冷,宜食生姜、大枣等温性食材。

2、饮食失节:

长期嗜食生冷损伤脾阳,胃黏膜屏障功能下降。常见饭后即泻、肠鸣漉漉,建议用参苓白术散健脾渗湿,辅以炒米煮粥养护胃肠。调理期间忌冰饮、瓜果,可适量饮用肉桂红茶温养中焦。

3、外感寒邪:

寒邪直中肠道引发痉挛性腹泻,多伴恶寒肢冷。藿香正气散能解表化湿,配合隔姜灸天枢穴散寒止泻。突发症状时可嚼服3-5片糖姜片缓解,注意腹部保暖避免穿露脐装。

吃凉的就拉肚子中医调理

4、脾虚湿盛:

脾失健运致水湿下注,大便多夹黏液。平胃散合五苓散加减可燥湿健脾,食疗推荐山药茯苓粥。此类体质需严格控制奶制品、甜食等助湿食物,适当练习八段锦“调理脾胃须单举”式。

5、肾阳亏虚:

五更泻或完谷不化属命门火衰,四神丸配合艾灸关元穴效果显著。日常可食用核桃仁、羊肉等温补肾阳,避免熬夜耗伤元气。长期晨起腹泻者建议检查甲状腺功能。

吃凉的就拉肚子中医调理

调理期间需建立饮食日记记录食物反应,推荐小米南瓜粥、胡椒猪肚汤等温补膳食。每日晨起顺时针按摩腹部100次促进运化,避免久坐久卧伤气。症状持续超过两周或出现消瘦、便血等需排除肠易激综合征、慢性肠炎等器质性疾病。三伏天可尝试冬病夏治的穴位贴敷疗法巩固疗效。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

经常拉肚子中医怎么调理
经常拉肚子中医怎么调理
经常拉肚子是很多人生活中可能遇到的问题,这种情况不仅让人感到不适,还可能影响日常生活和工作。中医调理是一种温和且有效的方法,通过调整饮食、生活习惯以及使用中草药,帮助改善肠胃功能,缓解腹泻症状。中医强调整体调节,以恢复身体的自然平衡为目标。1、饮食调理:中医认为,饮食不当是导致腹...[详细]
发布于 2024-12-20

最新推荐

马齿苋治疗白发的做法和用量
马齿苋治疗白发的做法和用量
马齿苋对改善白发有一定辅助作用,可通过内服或外用的方式使用。马齿苋含有维生素、矿物质及抗氧化成分,有助于改善毛囊营养供应,但需注意其效果因人而异且需长期坚持。一、内服方法新鲜马齿苋可洗净后焯水凉拌或煮汤食用,每日建议食用30-50克。干品马...[详细]
2025-07-22 17:00
小孩喝中药不能吃什么食物
小孩喝中药不能吃什么食物
小孩服用中药期间应避免食用生冷、油腻、辛辣、发物及与药性相克的食物。中药调理讲究药食同源,饮食不当可能影响药效或加重症状,家长需特别注意孩子的饮食禁忌。一、生冷食物冰淇淋、冷饮、生鱼片等寒凉食物会损伤脾胃阳气,影响中药的吸收和运化。尤其服用...[详细]
2025-07-22 16:22
川贝跟川贝母哪种好
川贝跟川贝母哪种好
川贝和川贝母实为同一药材的不同称谓,传统以川贝母为正式名称,其品质优劣主要取决于产地与品种。优质川贝母主产于四川松潘等地,呈类圆锥形、表面白色微黄者为佳,具有清热润肺、化痰止咳功效,适用于肺热燥咳或阴虚久咳。市场常见松贝、青贝、炉贝等品种,...[详细]
2025-07-22 13:50
动手就出大汗的原因
动手就出大汗的原因
动手就出大汗可能是正常生理现象,也可能与多汗症、甲状腺功能亢进、糖尿病、更年期综合征等疾病有关。主要有自主神经功能紊乱、内分泌代谢异常、药物副作用、精神心理因素、遗传因素等原因。1、自主神经功能紊乱交感神经过度兴奋会导致局部或全身多汗,常见...[详细]
2025-07-22 13:12
马齿苋治疗白发的做法 马齿苋专治白发
马齿苋治疗白发的做法 马齿苋专治白发
马齿苋对改善白发有一定辅助作用,但无法根治白发。马齿苋含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化成分,有助于滋养毛囊,改善头发健康状态。白发主要与遗传、年龄增长、精神压力、营养不良等因素有关,建议结合内调外养综合改善。1、马齿苋内服法新鲜马齿苋洗净后...[详细]
2025-07-22 11:56
小孩喝中药不能吃什么东西
小孩喝中药不能吃什么东西
小孩喝中药期间一般需避免食用绿豆、萝卜、生冷食物、辛辣刺激食物及油腻食物。这些食物可能影响药效吸收或加重胃肠负担,具体禁忌需根据中药性质和患儿体质调整。一、绿豆绿豆性寒凉,具有清热解毒功效,但与温补类中药同服可能降低药效。服用治疗风寒感冒、...[详细]
2025-07-22 11:18
川贝甘草桔梗煮水最简单三个步骤
川贝甘草桔梗煮水最简单三个步骤
川贝甘草桔梗煮水具有润肺止咳、化痰平喘的功效,制作方法主要有准备材料、煎煮过滤、调整服用三个步骤。1、准备材料取川贝母5克、甘草3克、桔梗6克,清水500毫升。川贝母需捣碎成粉末状以利于有效成分溶出,甘草切片或直接使用饮片,桔梗洗净后剪成小...[详细]
2025-07-22 08:47
医院动态 特色诊疗