秋季天气干燥可以适量饮用菊花茶、金银花茶、桑叶茶、薄荷茶、决明子茶等去火药茶，也可遵医嘱使用黄连上清片、牛黄解毒片、板蓝根颗粒、银翘解毒片、双黄连口服液等药物。建议根据体质选择合适的方式，长期不适需及时就医。
菊花性微凉，归肺肝经，具有散风清热、平肝明目的功效，适合秋季因燥热引起的咽喉干痛、目赤肿痛。菊花含挥发油和黄酮类物质，能缓解上呼吸道干燥症状。体质虚寒者应搭配枸杞饮用，避免空腹饮用。
金银花清热解毒作用显著，对秋季温病发热、热毒血痢有改善效果。其绿原酸成分能抑制病原微生物，缓解口干舌燥。脾胃虚弱者需控制用量，可与甘草同泡减少寒性，连续饮用不宜超过一周。
桑叶具有清肺润燥、疏风散热之效，特别适合秋燥引起的干咳无痰症状。含有的DNJ成分能调节血糖，搭配杏仁效果更佳。风寒感冒者慎用，建议午后饮用避免影响睡眠。
薄荷辛凉解表，能快速缓解秋燥导致的咽喉肿痛、头痛目赤。其薄荷脑成分可促进呼吸道黏液分泌，但阴虚血燥体质不宜长期服用。可搭配蜂蜜调和口感，每日用量建议不超过5克干品。
决明子清肝明目、润肠通便，适用于秋燥伴随眼睛干涩、便秘人群。所含蒽醌类物质需控制摄入量，孕妇禁用。建议炒制后冲泡，搭配枸杞可平衡药性，连续饮用间隔2-3天为宜。
含黄连、黄芩等成分，主治肺胃热盛引起的口舌生疮、牙龈肿痛。对秋季饮食不当导致的内火旺盛有效，可能出现轻微腹泻等副作用，糖尿病患者慎用糖衣片剂型。
含人工牛黄、雄黄等，适用于热毒壅盛所致的咽喉肿痛。可缓解秋燥合并细菌感染症状，因含矿物成分不宜长期服用，服药期间忌食辛辣油腻。
具有清热解毒、凉血利咽功效，对秋季风热感冒初期有效。含靛玉红等抗病毒成分，但风寒感冒患者禁用，过敏体质者需做皮试。
含金银花、连翘等，主治风热感冒引起的发热头痛。适合秋燥合并外感症状，服药后可能出现嗜睡反应，不宜与滋补性中药同服。
由金银花、黄芩、连翘组成，用于外感风热所致的咳嗽咽痛。对秋季呼吸道干燥炎症有抑制作用，脾胃虚寒者应减量服用，可能出现皮疹等过敏反应。
秋季去火需注意饮食调理，可多食梨、百合、银耳等润燥食材，避免辛辣烧烤类食物。保持每日适量运动如八段锦、太极拳等促进代谢，室内使用加湿器维持空气湿度。长期上火症状未缓解或伴随发热等严重表现时，应及时到中医内科就诊，避免自行长期服用清热药物损伤阳气。不同体质人群应在医师指导下辨证选用去火方法，儿童孕妇等特殊人群用药须严格遵医嘱。
