颈椎病扎哪个针灸哪个地方

颈椎病针灸治疗主要选取风池穴、大椎穴、肩井穴、天柱穴、后溪穴等穴位。针灸通过刺激特定穴位疏通经络、缓解疼痛，需由专业医师根据个体症状辨证选穴。

1、风池穴：

位于后颈部枕骨下两侧凹陷处，属足少阳胆经。针刺风池穴可改善头颈部气血循环，缓解颈椎病引起的头晕、头痛及颈部僵硬。临床常配合艾灸增强温通效果，对风寒型颈椎病尤为适用。

2、大椎穴：

第七颈椎棘突下凹陷处，为督脉要穴。针灸大椎穴能振奋阳气，针对颈椎病伴上肢麻木、肩背冷痛有显著疗效。操作时多采用斜刺法，避免深刺伤及脊髓。

3、肩井穴：

在肩峰与第七颈椎连线的中点，属足少阳胆经。该穴是治疗颈肩综合征的核心穴位，针刺可松解斜方肌痉挛，改善颈椎活动受限。常与天宗穴配伍使用。

4、天柱穴：

后发际正中旁开1.3寸处，属足太阳膀胱经。主治颈椎病引发的后头痛、视物模糊等症状。针刺时配合颈部拔罐能增强祛风散寒效果，适合长期伏案工作者。

5、后溪穴：

握拳时小指侧掌横纹尽头处，属手太阳小肠经。作为八脉交会穴，远取后溪穴可通过经络传导缓解颈部疼痛，尤其对神经根型颈椎病的手指麻木效果显著。

颈椎病患者日常应避免长时间低头，每工作1小时做颈部米字操放松肌肉。睡眠时选择高度适中的护颈枕，配合热敷促进局部血液循环。饮食宜多食黑豆、核桃等补肾强骨食材，忌生冷寒凉之物。适度练习八段锦"两手托天理三焦"动作，配合呼吸吐纳可增强颈部肌群稳定性。急性发作期需及时就医，避免自行盲目针灸。