决明子可以做枕头，具有清肝明目、安神助眠的作用。决明子枕头适合长期用眼过度、睡眠质量差的人群使用，但需注意防潮防虫及过敏风险。
决明子性微寒，质地坚硬且带有天然草本香气，其颗粒特性可对头部穴位产生轻微按摩作用。制作枕头时需将决明子清洗晾干后装入棉麻布料，填充量以枕头高度的三分之二为宜，使用过程中需定期晾晒防止霉变。部分人群可能出现皮肤瘙痒或呼吸道刺激，初次使用建议铺一层薄棉布过渡。
婴幼儿、过敏体质者及颈椎病患者应慎用决明子枕头。婴幼儿颅骨未完全发育，硬质决明子可能影响头型；过敏体质者接触草本成分易引发荨麻疹；颈椎病患者使用过硬枕头可能加重颈部肌肉紧张。使用期间若出现头痛加重或持续过敏反应，应立即停用并更换为传统棉枕。
日常使用决明子枕头需配合健康作息习惯，避免熬夜或睡前过度用眼。每月至少晾晒两次保持干燥，潮湿地区可加入少量干燥剂防潮。枕套建议选择透气性好的纯棉材质，每季度更换一次填充物以保持药效。搭配菊花茶饮用或眼部穴位按压，可增强清肝明目效果。若睡眠问题持续未改善，应及时就医排查其他病因。
2025-05-03
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