您的位置: 复禾首页 > 中医 > 特色中医 > 推拿按摩 > 正文

按摩手掌有什么作用 手掌的作用和功能

发布时间: 2025-06-09 08:46

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

按摩手掌可缓解疲劳、改善血液循环、调节脏腑功能、增强免疫力及舒缓情绪。手掌作为人体重要反射区,其作用涵盖促进气血运行、刺激经络穴位、辅助疾病预防、提升机体活力及平衡身心状态。

按摩手掌有什么作用 手掌的作用和功能

1、缓解疲劳:

手掌分布着密集的神经末梢和肌肉群,长时间用手易导致局部乳酸堆积。通过揉捏大鱼际、小鱼际等区域,能放松手部肌肉张力,消除因打字、书写等动作引发的僵硬感。中医认为劳宫穴掌心中央与心包经相连,按压此处可缓解全身性疲劳。

2、改善循环:

手掌皮肤薄且血管丰富,按摩能直接促进毛细血管微循环。重点刺激合谷穴虎口处可增强手部供血,改善冬季易发的手脚冰凉症状。临床观察显示规律按摩能降低血液黏稠度,对预防末梢循环障碍有辅助作用。

3、调节脏腑:

根据全息理论,手掌对应人体各器官反射区。如小指根部关联肾脏,常揉搓可改善肾虚腰酸;胃反射区位于掌丘处,点按能缓解消化不良。这种体表-内脏反射调节是中医外治法的重要机制。

按摩手掌有什么作用 手掌的作用和功能

4、增强免疫:

持续刺激手掌特定区域可激活淋巴细胞。研究证实按摩少府穴小指掌指关节后凹陷处能提升血清免疫球蛋白水平。中医将这种效应归因于通过手三阴经调动卫气,增强机体抗邪能力。

5、平衡情绪:

手掌心包经穴位与情绪调节密切相关。按压劳宫穴配合深呼吸能快速缓解焦虑,其原理是通过迷走神经刺激影响边缘系统。抑郁症患者坚持按摩中冲穴中指指尖可改善睡眠障碍和情绪低落。

按摩手掌有什么作用 手掌的作用和功能

日常可配合温姜水浸泡双手后按摩,水温以40℃为宜,时间控制在15分钟内。建议晨起时沿手指向手腕方向推揉36次,配合八段锦攒拳怒目动作增强效果。核桃、山茱萸等药食两用材料可装入布袋揉握,既锻炼手部肌力又通过皮肤吸收有效成分。注意急性手部外伤或严重关节炎患者应避免过度刺激。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

按摩手掌有什么作用
按摩手掌有什么作用
按摩手掌可通过刺激穴位和经络调节全身气血,主要作用包括缓解疲劳、改善睡眠、促进消化、增强免疫力及调节情绪。手掌分布着与五脏六腑对应的反射区,按摩能激活对应器官功能。1、缓解疲劳:手掌中央的劳宫穴是缓解体力疲劳的关键穴位,按摩时通过刺激该区域可促进局部血液循环,加速乳酸代谢。长期伏...[详细]
发布于 2025-06-09

最新推荐

初产妇如何快速开奶
初产妇如何快速开奶
初产妇快速开奶可通过早接触早吸吮、穴位按摩、食疗调理、情绪管理和热敷按摩等方式促进乳汁分泌。乳汁分泌受乳腺通畅度、气血充足度、情绪状态、饮食营养和哺乳频率等因素影响。1、早接触早吸吮:产后30分钟内让新生儿吸吮乳头,通过神经反射刺激催乳素分...[详细]
2025-06-10 09:25
初产妇开奶怎样按摩
初产妇开奶怎样按摩
初产妇开奶可通过按摩膻中穴、乳根穴、少泽穴配合热敷及环形按摩促进泌乳。开奶按摩主要针对乳腺疏通、气血运行、乳汁分泌不足等问题,需注意手法轻柔避免损伤乳腺组织。1、膻中穴按摩:位于两乳头连线中点,用拇指指腹顺时针轻揉3-5分钟。该穴位属任脉,...[详细]
2025-06-10 09:24
抽烟会导致膀胱癌吗
抽烟会导致膀胱癌吗
长期吸烟是膀胱癌的重要诱因之一。吸烟者患膀胱癌的风险比非吸烟者高2-4倍,主要与烟草中致癌物质经尿液排泄刺激膀胱黏膜、尼古丁代谢产物直接损伤DNA、吸烟导致免疫功能下降、加重慢性炎症反应、加速膀胱上皮细胞恶性转化等因素有关。1、致癌物刺激:...[详细]
2025-06-10 09:24
抽烟对膀胱癌有什么危害
抽烟对膀胱癌有什么危害
长期吸烟会显著增加膀胱癌的发病风险,烟草中的致癌物质通过尿液直接刺激膀胱黏膜,导致细胞突变。主要危害包括尼古丁代谢物蓄积、免疫功能抑制、血管内皮损伤、基因突变加速及复发率升高。1、致癌物蓄积:烟草燃烧产生的芳香胺类物质如4-氨基联苯需经肾脏...[详细]
2025-06-10 09:23
抽烟对膀胱癌复发有多大影响
抽烟对膀胱癌复发有多大影响
吸烟会显著增加膀胱癌复发风险,烟草中的致癌物质通过尿液直接刺激膀胱黏膜。主要影响因素包括吸烟年限、每日吸烟量、戒烟时间、肿瘤分期以及是否合并其他危险因素。1、致癌物积累:烟草燃烧产生的芳香胺类物质如4-氨基联苯需经肾脏代谢排出,长期接触会破...[详细]
2025-06-10 09:23
吃完饭就按摩脚可以吗
吃完饭就按摩脚可以吗
饭后立即按摩脚部可能影响消化功能,建议间隔30分钟以上再按摩。主要影响因素有消化系统供血需求、穴位刺激强度、体位改变风险、个体耐受差异及按摩手法选择。1、消化供血需求:进食后胃肠需要集中血液进行消化,此时按摩足部会促使血液向肢体分散。足三里...[详细]
2025-06-10 09:21
吃完东西过一会就吐了
进食后间隔性呕吐可能由饮食不当、脾胃虚弱、肝气犯胃、痰饮内停或消化道梗阻等原因引起,可通过调整饮食习惯、中药调理、疏肝和胃、化痰祛湿或医疗干预等方式缓解。1、饮食不当:暴饮暴食或食用生冷油腻食物易损伤脾胃功能。胃气上逆时会出现饭后呕吐,常伴...[详细]
2025-06-10 09:21
医院动态 特色诊疗