您的位置: 复禾首页 > 中医 > 特色中医 > 推拿按摩 > 正文

按摩椅按摩对身体有好处吗

发布时间: 2025-06-09 11:34

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

按摩椅按摩对身体有多方面益处,主要有缓解肌肉疲劳、改善血液循环、调节神经系统、促进新陈代谢、辅助放松身心等作用。

按摩椅按摩对身体有好处吗

1、缓解肌肉疲劳:

按摩椅通过机械滚轮模拟人手揉捏、捶打等动作,能有效分解乳酸堆积。针对久坐人群的腰背肌群僵硬,或运动后的四肢肌肉酸痛,持续15-20分钟的中低频按摩可降低肌张力。中医理论认为这种外力刺激能疏通膀胱经、胆经等经络,特别对肩井穴、委中穴等肌肉附着点的松解效果显著。

2、改善血液循环:

机械压力作用于体表时,能增强毛细血管通透性并加速静脉回流。对于末梢循环障碍引发的手脚冰凉,或轻度静脉曲张患者,波浪式气压按摩可提升血流速度30%以上。配合足三里、三阴交等穴位的定点刺激,有助于改善中医所说的"气滞血瘀"状态。

3、调节神经系统:

按摩椅的规律性振动可刺激皮肤触觉感受器,通过脊髓丘脑束传导至下丘脑,促使内啡肽分泌增加。临床观察显示,每周3次30分钟的全身按摩能使焦虑量表评分降低40%,这与中医"舒肝解郁"的调理理念相符,尤其对风池穴、百会穴的刺激效果更佳。

按摩椅按摩对身体有好处吗

4、促进新陈代谢:

机械按摩产生的热能可提升局部皮肤温度1-2℃,加速组织间液交换。针对代谢综合征人群,腰腹部的环形揉捏能增强肠蠕动频率,结合中医带脉调理理论,对改善腹部脂肪代谢有一定辅助作用。但需注意糖尿病患者应避免过高强度按摩。

5、辅助放松身心:

结合音乐疗法与零重力体位的综合按摩,能使脑电波α波增强50%以上。这种状态类似气功中的"入静"效果,对长期失眠者尤为适用。檀中穴、涌泉穴的同步刺激可形成心肾相交的中医调理效应,建议选择傍晚时段使用效果更佳。

按摩椅按摩对身体有好处吗

使用按摩椅时建议保持每周3-4次,单次不超过30分钟的频次,避免在饱餐后或饮酒后立即使用。搭配八段锦、太极拳等传统养生功法,以及饮用玫瑰花、合欢花等疏肝解郁的药茶,能增强调理效果。特殊体质者应先咨询中医师,孕妇、严重骨质疏松患者及急性炎症期人群应禁用。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

按摩椅对肾有好处吗 按摩椅对身体坏处
按摩椅对肾有好处吗 按摩椅对身体坏处
按摩椅对肾脏无直接治疗作用,但可通过改善血液循环间接辅助肾脏健康。按摩椅的主要益处包括缓解肌肉疲劳、促进局部血液循环、调节神经系统功能、减轻关节压力、改善睡眠质量;潜在风险可能涉及错误力度加重腰椎损伤、长时间使用导致肌肉依赖、特殊人群诱发血压波动、不当体位引发关节错位、电磁辐射敏...[详细]
发布于 2025-06-09

最新推荐

初产妇如何快速开奶
初产妇如何快速开奶
初产妇快速开奶可通过早接触早吸吮、穴位按摩、食疗调理、情绪管理和热敷按摩等方式促进乳汁分泌。乳汁分泌受乳腺通畅度、气血充足度、情绪状态、饮食营养和哺乳频率等因素影响。1、早接触早吸吮:产后30分钟内让新生儿吸吮乳头,通过神经反射刺激催乳素分...[详细]
2025-06-10 09:25
初产妇开奶怎样按摩
初产妇开奶怎样按摩
初产妇开奶可通过按摩膻中穴、乳根穴、少泽穴配合热敷及环形按摩促进泌乳。开奶按摩主要针对乳腺疏通、气血运行、乳汁分泌不足等问题,需注意手法轻柔避免损伤乳腺组织。1、膻中穴按摩:位于两乳头连线中点,用拇指指腹顺时针轻揉3-5分钟。该穴位属任脉,...[详细]
2025-06-10 09:24
抽烟会导致膀胱癌吗
抽烟会导致膀胱癌吗
长期吸烟是膀胱癌的重要诱因之一。吸烟者患膀胱癌的风险比非吸烟者高2-4倍,主要与烟草中致癌物质经尿液排泄刺激膀胱黏膜、尼古丁代谢产物直接损伤DNA、吸烟导致免疫功能下降、加重慢性炎症反应、加速膀胱上皮细胞恶性转化等因素有关。1、致癌物刺激:...[详细]
2025-06-10 09:24
抽烟对膀胱癌有什么危害
抽烟对膀胱癌有什么危害
长期吸烟会显著增加膀胱癌的发病风险,烟草中的致癌物质通过尿液直接刺激膀胱黏膜,导致细胞突变。主要危害包括尼古丁代谢物蓄积、免疫功能抑制、血管内皮损伤、基因突变加速及复发率升高。1、致癌物蓄积:烟草燃烧产生的芳香胺类物质如4-氨基联苯需经肾脏...[详细]
2025-06-10 09:23
抽烟对膀胱癌复发有多大影响
抽烟对膀胱癌复发有多大影响
吸烟会显著增加膀胱癌复发风险,烟草中的致癌物质通过尿液直接刺激膀胱黏膜。主要影响因素包括吸烟年限、每日吸烟量、戒烟时间、肿瘤分期以及是否合并其他危险因素。1、致癌物积累:烟草燃烧产生的芳香胺类物质如4-氨基联苯需经肾脏代谢排出,长期接触会破...[详细]
2025-06-10 09:23
吃完饭就按摩脚可以吗
吃完饭就按摩脚可以吗
饭后立即按摩脚部可能影响消化功能,建议间隔30分钟以上再按摩。主要影响因素有消化系统供血需求、穴位刺激强度、体位改变风险、个体耐受差异及按摩手法选择。1、消化供血需求:进食后胃肠需要集中血液进行消化,此时按摩足部会促使血液向肢体分散。足三里...[详细]
2025-06-10 09:21
吃完东西过一会就吐了
进食后间隔性呕吐可能由饮食不当、脾胃虚弱、肝气犯胃、痰饮内停或消化道梗阻等原因引起,可通过调整饮食习惯、中药调理、疏肝和胃、化痰祛湿或医疗干预等方式缓解。1、饮食不当:暴饮暴食或食用生冷油腻食物易损伤脾胃功能。胃气上逆时会出现饭后呕吐,常伴...[详细]
2025-06-10 09:21
医院动态 特色诊疗