您的位置: 复禾首页 > 中医 > 特色中医 > 推拿按摩 > 正文

按摩治疗偏头痛的方法 按摩缓解偏头痛

发布时间: 2025-06-09 12:51

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

偏头痛可通过按摩太阳穴、风池穴、百会穴、合谷穴、肩井穴等穴位缓解。按摩能疏通经络、调和气血,对轻中度偏头痛有显著改善作用。

按摩治疗偏头痛的方法 按摩缓解偏头痛

1、太阳穴:

太阳穴位于眉梢与外眼角连线中点后方凹陷处。用拇指指腹以画圈方式按压3-5分钟,力度以酸胀感为宜。该穴位属经外奇穴,按摩可缓解血管痉挛性头痛,对颞部跳痛效果尤佳。配合薄荷精油效果更明显。

2、风池穴:

风池穴在枕骨下两侧凹陷处,发际线上方。双手拇指同时向内上方推按2-3分钟,能疏风解表、清利头目。该穴位是足少阳胆经要穴,特别适合伴随颈部僵硬的偏头痛,可改善椎动脉供血。

3、百会穴:

头顶正中线与两耳尖连线交点的百会穴,用中指指腹轻揉5分钟。此穴为督脉要穴,按摩能升阳举陷、醒脑开窍,对头顶胀痛、脑供血不足型偏头痛有缓解作用。配合深呼吸效果更佳。

按摩治疗偏头痛的方法 按摩缓解偏头痛

4、合谷穴:

手背第一、二掌骨间的合谷穴,用对侧拇指掐按3分钟。作为大肠经原穴,按摩可通经活络,对伴随恶心呕吐的偏头痛效果显著。孕妇禁用此穴位按摩。

5、肩井穴:

位于大椎与肩峰连线中点的肩井穴,用拇指与食指点按2分钟。该穴位属足少阳胆经,按摩能疏通肩颈气血,特别适合长期伏案工作引发的紧张性偏头痛。

按摩治疗偏头痛的方法 按摩缓解偏头痛

偏头痛发作期建议每日按摩2-3次,配合菊花决明子茶疏肝明目,避免食用奶酪、巧克力等诱发食物。保持规律作息,练习八段锦双手托天理三焦式可预防发作。若每周发作超过2次或出现视觉先兆,应及时就医排除器质性疾病。按摩前后可用热毛巾敷颈部促进血液循环,但高血压患者慎用热敷。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

按摩哪里缓解偏头痛
按摩哪里缓解偏头痛
偏头痛可通过按摩太阳穴、风池穴、百会穴、合谷穴、太冲穴等穴位缓解。这些穴位具有疏通经络、调和气血的作用,能有效减轻头痛症状。1、太阳穴:太阳穴位于眉梢与外眼角连线中点向后约一横指凹陷处。按摩时用拇指指腹以适中力度顺时针揉按3-5分钟,可缓解颞部血管痉挛。该穴位对前额及太阳穴区域的...[详细]
发布于 2025-06-08

最新推荐

按摩头皮对斑秃有好处吗
按摩头皮对斑秃有好处吗
按摩头皮对斑秃有一定辅助改善作用。斑秃俗称鬼剃头可通过促进局部血液循环、调节毛囊代谢、缓解精神压力、增强头皮营养供给、配合中医经络理论等五方面改善症状。1、促进血液循环:指腹按摩能扩张头皮毛细血管,增加血流量。中医认为"发为血之余",气血充...[详细]
2025-06-09 09:24
按摩头皮掉头发正常吗
按摩头皮掉头发正常吗
按摩头皮时少量掉发属于正常现象,每日脱落50-100根头发是人体新陈代谢的表现。异常脱发可能与按摩力度不当、头皮炎症、气血不足、肾虚或季节性因素有关。1、生理性脱发:毛囊存在生长周期,处于休止期的头发会在外力作用下自然脱落。轻柔按摩可促进头...[详细]
2025-06-09 09:23
按摩头皮的好处有哪些
按摩头皮的好处有哪些
按摩头皮能改善头部血液循环、缓解疲劳、促进头发生长、减轻头痛、调节神经功能。主要有促进局部微循环、放松头皮肌肉、刺激毛囊活性、缓解血管痉挛、平衡植物神经等作用。1、促进微循环:通过指腹按压可扩张毛细血管,增加血流量达20%-30%。中医认为...[详细]
2025-06-09 09:23
按摩头皮的好处和坏处
按摩头皮的好处和坏处
按摩头皮能促进血液循环、缓解头痛,但操作不当可能损伤毛囊或引发炎症。主要益处包括改善头皮供血、缓解精神压力、辅助生发;潜在风险涉及手法过重、感染风险、过敏反应等。1、改善供血:通过指腹轻柔按压头皮,可刺激毛细血管扩张,增加局部血流量。中医理...[详细]
2025-06-09 09:22
按摩头顶百会疼怎么回事
按摩头顶百会疼怎么回事
按摩头顶百会穴疼痛可能由气血瘀滞、经络不通、外感风寒、肝阳上亢或局部损伤等原因引起,可通过穴位调理、中药外敷、艾灸温通、推拿松解或针灸治疗等方式缓解。1、气血瘀滞:长期低头或精神紧张导致头部气血运行不畅,百会穴周围肌肉僵硬形成瘀堵。中医认为...[详细]
2025-06-09 09:21
按摩头部有什么好处
按摩头部有什么好处
按摩头部可缓解头痛、改善睡眠、促进血液循环、舒缓压力、预防脱发。主要通过刺激穴位、放松神经、调节气血等方式发挥作用。1、缓解头痛:头部按摩能有效缓解紧张性头痛和偏头痛。中医认为头痛多与肝阳上亢、气血不畅有关,通过按压太阳穴、百会穴等穴位,可...[详细]
2025-06-09 09:21
按摩头部能长头发吗
按摩头部能长头发吗
按摩头部对促进头发生长有一定辅助作用,主要通过改善头皮血液循环、调节毛囊营养供应实现。关键因素包括按摩手法选择、穴位刺激、频率控制、配合养护以及体质差异。1、改善微循环:中医认为"发为血之余",指压百会穴、风池穴等头部经络穴位,能疏通足少阳...[详细]
2025-06-09 09:20