您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医百科 > 方剂集锦 > 正文

秋季干燥喝什么茶对身体好

发布时间: 2025-06-23 13:09

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

秋季干燥适合饮用菊花茶、罗汉果茶、银耳茶、百合茶、麦冬茶等润燥养生茶饮。这些茶饮具有滋阴润肺、生津止渴、缓解秋燥等功效,可根据个人体质选择搭配。

秋季干燥喝什么茶对身体好

一、菊花茶

菊花性微寒,归肺肝经,具有散风清热、平肝明目功效。秋季饮用可缓解因燥热引起的咽喉干痛、目赤肿痛等症状。杭白菊、滁菊等品种适合与枸杞配伍,体质虚寒者可加少量红枣调和。注意脾胃虚寒者不宜长期单独饮用。

二、罗汉果茶

罗汉果味甘性凉,含罗汉果苷等成分,能清热润肺、滑肠通便。对秋季常见的干咳无痰、声音嘶哑有缓解作用。可单味冲泡或与胖大海配伍,糖尿病患者亦可适量饮用。需注意过量可能引起轻微腹泻。

三、银耳茶

银耳富含植物胶质和多种氨基酸,搭配冰糖炖煮成茶饮,具有滋阴润肺、养胃生津之效。特别适合缓解皮肤干燥、肺燥咳嗽等症状。可加入莲子、红枣增强补益效果,风寒咳嗽者慎用。

秋季干燥喝什么茶对身体好

四、百合茶

百合性微寒,归心肺经,含秋水仙碱等成分。干品煎水代茶可润肺止咳、清心安神,改善秋燥引起的失眠烦躁。常与麦冬、生地配伍增强滋阴效果。便溏者应减少用量,避免加重症状。

五、麦冬茶

麦冬味甘微苦,含麦冬皂苷等活性物质,能养阴生津、润肺清心。单味泡饮或与沙参、玉竹配伍,对口干舌燥、心烦失眠有良效。冲泡时建议用80度温水避免破坏有效成分,阳虚畏寒者不宜长期服用。

秋季干燥喝什么茶对身体好

秋季饮茶养生需注意根据自身体质调整,燥热体质者可适当增加菊花、罗汉果等凉性茶饮,虚寒体质建议选择性温的桂圆红枣茶。每日饮用量控制在800毫升以内,避免空腹饮用。搭配蜂蜜时水温不宜超过60度,糖尿病患者应慎用。同时保持充足湿度,多食梨、莲藕等应季润燥食材,配合适度运动促进津液输布。若出现持续干咳、皮肤皲裂等严重秋燥症状,应及时就医辨证调理。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

秋季干燥应该喝什么茶好
秋季干燥应该喝什么茶好
秋季干燥适合饮用菊花茶、罗汉果茶、银耳茶、蜂蜜柚子茶、麦冬茶等茶饮,有助于滋阴润燥、缓解秋燥不适。一、菊花茶菊花性微寒,归肺肝经,具有散风清热、平肝明目的功效。秋季饮用菊花茶可缓解因秋燥引起的咽喉干痛、目赤肿痛等症状。菊花中的黄酮类化合物能帮助清除自由基,搭配枸杞冲泡可增强滋阴效...[详细]
发布于 2025-06-23

最新推荐

陈皮怎么服用效果好
陈皮怎么服用效果好
陈皮可直接泡水饮用、搭配食材炖煮、研磨成粉冲服、制作药膳或煎汤服用效果较好。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效,适用于脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症状,不同服用方式可针对性地发挥其药效。一、泡水饮用将3-5克陈皮洗净后撕成小块,用沸水冲泡1...[详细]
2025-06-24 16:58
胆囊炎是纵欲过度引起的吗
胆囊炎是纵欲过度引起的吗
胆囊炎通常不是纵欲过度引起的。胆囊炎的发生主要与胆结石、细菌感染、胆汁淤积、胆道梗阻、饮食不当等因素有关。胆囊炎是胆囊的炎症性疾病,临床表现为右上腹疼痛、发热、恶心呕吐等症状。胆结石是最常见的病因,约占急性胆囊炎病例的九成以上。结石阻塞胆囊...[详细]
2025-06-24 16:57
鸡血藤治疗痛风配方
鸡血藤治疗痛风配方
鸡血藤可作为辅助治疗痛风的药材,常与黄柏、苍术、牛膝、土茯苓等配伍使用。鸡血藤具有活血通络、祛风除湿的功效,有助于缓解痛风引起的关节肿痛。一、鸡血藤黄柏汤鸡血藤与黄柏配伍可清热燥湿,适用于湿热型痛风。黄柏能抑制尿酸生成,鸡血藤可改善局部血液...[详细]
2025-06-24 16:56
人類生長激素有哪些可能的副作用
人类生长激素可能引起关节疼痛、水肿、血糖升高、腕管综合征、甲状腺功能减退等副作用。使用人类生长激素需严格遵医嘱,避免自行调整剂量或长期滥用。1、关节疼痛人类生长激素可能刺激骨骼和软组织生长,导致关节承受额外压力。部分使用者会出现膝关节、肘关...[详细]
2025-06-24 16:55
陈皮怎么放才能不生虫子呢
陈皮怎么放才能不生虫子呢
陈皮保存时保持干燥密封可有效防虫。陈皮防虫方法主要有选择优质陈皮、密封保存、干燥环境、定期检查、避免混放。1、选择优质陈皮优质陈皮含水量低且无虫卵残留,购买时应选择表皮干燥、色泽均匀、无霉斑的陈皮。新会产陈皮因特殊加工工艺更耐储存,若发现陈...[详细]
2025-06-24 16:53
胆囊炎是静养还是锻炼
胆囊炎是静养还是锻炼
胆囊炎急性发作时应静养,慢性缓解期可适度锻炼。胆囊炎的处理方式需根据病情阶段决定,主要影响因素有炎症活动度、疼痛程度、并发症风险等。胆囊炎急性发作期需严格卧床静养,此时胆囊充血水肿且可能伴随胆道痉挛,剧烈活动可能加重腹痛或诱发胆绞痛。静养可...[详细]
2025-06-24 16:52
鸡血藤男人吃能壮阳吗
鸡血藤男人吃能壮阳吗
鸡血藤对男性壮阳可能有一定辅助作用,但效果因人而异。鸡血藤具有活血补血、舒筋活络的功效,传统中医常用于治疗血虚萎黄、风湿痹痛等症状。其壮阳作用主要与改善血液循环有关,但并非专门壮阳药物。鸡血藤含有黄酮类、酚类等活性成分,能促进局部血液循环,...[详细]
2025-06-24 16:51