耳朵一捂一放有助于缓解耳部不适，但需注意操作力度与频率。耳聋治疗需根据病因选择药物、手术或中医调理，常见方法有针灸、中药汤剂、助听器植入等。
捂耳动作可暂时隔绝外界噪音，帮助缓解耳鸣症状。通过手掌温度传导能促进耳周血液循环，对轻度耳闷胀感有改善作用。重复进行该动作可刺激耳部神经反射区，辅助调节自主神经功能。但需避免用力过猛或长时间压迫，防止造成耳道损伤或气压失衡。
松开手掌时耳道压力骤减，能训练鼓膜对气压变化的适应能力。该动作产生的负压差可促进耳部分泌物排出，对耵聍栓塞引起的听力下降有辅助改善效果。交替进行有助于保持耳道通气性，但中耳炎急性期患者应禁止操作。
多由外耳道堵塞或中耳结构损伤导致，可使用通窍耳聋丸改善耳蜗微循环。鼓膜穿孔者需行鼓室成形术，听骨链异常可通过人工听骨植入恢复传导功能。日常应避免耳道进水，耵聍栓塞需专业医师进行耳道冲洗。
常见于内耳毛细胞损伤，银杏叶提取物片可帮助改善耳蜗血供。突发性耳聋需联合使用甲钴胺片营养神经，重度患者建议配戴数字编程助听器。中医采用耳周穴位针刺配合补肾聪耳汤调理，避免接触高强度噪音。
需同时处理传导与感音障碍，可服用益气聪明丸调节耳部功能。慢性中耳炎合并神经损伤者，需在控制感染后行人工耳蜗植入。坚持鸣天鼓按摩法能刺激耳部经络，配合六味地黄丸滋阴补肾。
耳聋患者日常应保持规律作息，避免熬夜及情绪激动。饮食多摄入黑芝麻、核桃等补肾食材，忌食辛辣刺激食物。突发听力下降需在72小时内就医，长期耳鸣者建议定期进行纯音测听检查。中医调理期间可配合艾灸听宫穴，但化脓性中耳炎患者禁用热敷疗法。听力康复训练需在专业指导下循序渐进，避免过度依赖捂耳动作改善症状。
