骨质疏松疼痛一般可以按摩，但需避开骨骼脆弱部位并控制力度。骨质疏松多因骨量减少、骨微结构破坏导致骨脆性增加，按摩可通过促进局部气血运行缓解肌肉紧张性疼痛。若患者已发生椎体压缩性骨折或存在严重骨痛，则不宜强行按摩。
骨质疏松患者按摩应选择肌肉丰盈处如四肢、肩颈等部位，采用轻柔的揉捏、推拿手法，避免直接按压脊柱或骨突部位。按摩时可配合艾草精油等温通类介质，帮助改善局部血液循环。中医认为肾主骨生髓，骨质疏松与肾精不足密切相关，按摩肾俞、足三里等穴位有助于补益肾气，但须由专业医师操作。
合并骨折、骨转移瘤或凝血功能障碍的骨质疏松患者禁止按摩。骨折后疼痛常表现为突发锐痛且活动受限，此时按摩可能加重骨移位风险。骨转移瘤患者病灶部位骨质极度脆弱，轻微外力即可导致病理性骨折。长期服用抗凝药物者按摩后易出现皮下淤血，需提前评估出血风险。
骨质疏松疼痛患者日常可适度进行八段锦、太极拳等低冲击运动增强骨骼承重能力，饮食中增加牛奶、黑芝麻、虾皮等富含钙质的食物。疼痛持续加重或伴活动障碍时需及时就医，通过骨密度检测评估病情进展，必要时在医生指导下使用阿仑膦酸钠、骨化三醇等药物干预，避免盲目按摩延误治疗。
2025-05-24
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