骨质疏松患者一般可以按摩，但需避开骨量流失严重的部位并控制力度。骨质疏松多因钙质流失、骨微结构破坏导致骨脆性增加，按摩可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。若已发生椎体压缩性骨折或存在严重骨痛区域，则不宜直接施力按摩。
骨质疏松患者按摩时建议选择肌肉丰厚的四肢部位，采用轻柔的揉捏、推拿手法，避免对脊柱、肋骨等易骨折区域施加压力。中医认为肾主骨生髓，配合肾俞、足三里等穴位点按有助于温补肾阳。按摩时可使用艾草精油辅助，通过透皮吸收发挥温经通络作用，但皮肤破损处禁用。
骨质疏松合并骨折、骨转移瘤或凝血功能障碍者禁止按摩。骨折愈合期若需按摩应避开骨痂形成部位，由专业康复医师操作。老年患者按摩时间不宜超过20分钟，过程中出现骨痛加剧或异常响动需立即停止。骨质疏松属本虚标实之证，按摩仅作为辅助手段，须结合补钙、抗骨松药物等综合治疗。
骨质疏松患者日常可练习八段锦、太极拳等柔缓运动增强骨骼韧性，饮食多摄入乳制品、黑芝麻等含钙食物。冬季注意关节保暖，避免跌倒风险，定期监测骨密度。按摩前后可饮用杜仲牛膝茶辅助强筋壮骨，但严重骨质疏松者需在医生指导下制定个性化康复方案。
2025-06-15
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