宝宝肝火旺吃什么可以降肝火

宝宝肝火旺可以适量吃雪梨、绿豆、冬瓜、荸荠、百合等食物，也可以遵医嘱吃小儿七星茶颗粒、龙胆泻肝丸、茵栀黄口服液、金银花露、夏桑菊颗粒等药物。建议家长及时带宝宝就医，在医生指导下调理饮食并合理用药。

一、食物

1、雪梨

雪梨性凉味甘，具有清热润燥的功效，适合肝火旺出现口干舌燥、咽喉肿痛的宝宝。可蒸煮后去核喂食，避免生冷刺激胃肠。

2、绿豆

绿豆清热解毒，能缓解肝火引起的眼屎增多、烦躁哭闹。建议煮成绿豆汤或绿豆粥，每日少量，脾胃虚寒宝宝慎用。

3、冬瓜

冬瓜利水消肿，对肝火伴随小便黄赤有效。可搭配薏苡仁炖汤，注意去皮去籽，婴幼儿建议滤渣取汁饮用。

4、荸荠

荸荠生津降火，适合内热引起的口腔溃疡。需去皮切碎后蒸熟，避免呛咳风险，腹泻宝宝不宜多食。

5、百合

百合清心安神，改善肝火扰神导致的夜啼不寐。建议与银耳同炖至软烂，初次食用需观察是否过敏。

二、药物

1、小儿七星茶颗粒

用于小儿积滞化热引起的烦躁易怒，含薏苡仁、淡竹叶等成分，需按体重调整剂量，不宜长期服用。

2、龙胆泻肝丸

针对肝胆实火证，缓解目赤耳鸣，儿童用量需严格遵医嘱，肾功能不全者禁用。

3、茵栀黄口服液

适用于肝胆湿热型黄疸，服药期间忌食辛辣，可能出现轻微腹泻需及时复诊。

4、金银花露

清热解毒，治疗风热感冒伴肝火症状，婴幼儿服用应稀释，糖尿病患儿慎用。

5、夏桑菊颗粒

疏风散热，改善肝火上炎引起的头痛眼胀，过敏体质宝宝需在医师指导下使用。

家长需保持宝宝饮食清淡，适当增加饮水量，避免油炸辛辣食物。可配合小儿推拿清肝经穴位，每日保证充足睡眠。若出现持续高热、抽搐等严重症状，须急诊处理。哺乳期母亲也应注意自身情绪调节和饮食结构，避免通过母乳传递内热。