调理身体可挂中医院治未病科或中医内科，北京地区推荐中国中医科学院广安门医院、北京中医药大学东直门医院等三甲中医院。中医调理主要针对亚健康状态、慢性病管理及体质偏颇，通过辨证施治采用中药、针灸、推拿等综合干预。
治未病科是中医特色科室，专攻疾病预防与体质调理，针对疲劳、失眠、胃肠功能紊乱等亚健康问题。中医内科则侧重慢性病管理，如高血压、糖尿病等疾病稳定期的中药调理。两者均采用四诊合参的辨证模式，区别在于治未病科更侧重健康风险评估。
中国中医科学院广安门医院在肿瘤术后调理、代谢性疾病中医干预方面具有优势，其治未病中心开展膏方四季调理服务。北京中医药大学东直门医院脑病科全国知名，对神经系统疾病康复期的中药调理经验丰富。西苑医院心血管科擅长冠心病稳定期的中西医结合调理。
体质辨识是基础项目，通过九种体质分类制定个性化方案。三伏贴适用于冬季易发呼吸系统疾病人群的夏季调理。膏方调理适合慢性虚弱状态者，需经医师把脉后定制。部分医院开展中医五行音乐疗法辅助情志调节。
主任医师多在疑难杂症调理方面经验丰富，青年医师往往更擅长现代亚健康问题干预。国医大师工作室适合复杂体质调理，普通专家门诊即可满足常规需求。名老中医多采用经方调理，中青年医师常结合现代药理研究用药。
八段锦、太极拳等导引术可配合药物增强效果。耳穴压豆对失眠、焦虑等情志问题效果显著。督灸适用于阳虚体质冬季调理。部分医院提供个性化药膳配方服务。
中医调理需坚持三个月以上周期，期间应定期复诊调整方药。调理期间忌食生冷油腻，保持规律作息。建议选择交通便利的医院便于长期复诊，初诊可携带近期体检报告辅助辨证。冬季进补前需先进行脾胃调理，避免虚不受补。调理期间出现不适症状应及时与主治医师沟通调整方案。
