白茅根煮水饮用建议每次使用10-15克干品，具体用量需根据体质、症状及配伍药材调整。主要影响因素有体质差异、症状轻重、配伍需求、炮制方法及个体耐受性。
阴虚体质者宜减量至8-10克，避免利尿过度伤阴；湿热体质可增至15克加强清热效果。老年人与儿童用量应减半，孕妇需在医师指导下使用。
日常养生保健建议10克，轻度水肿或尿路感染可用12克，急性热症如肺热咳嗽可短期用15克。慢性病患者需遵医嘱调整剂量。
单独煮水用量稍大，配伍芦根、车前草时减至8-10克。与滋补药材如枸杞同用时保持10克，避免药性相抵。
鲜品用量为干品2-3倍约30克，炭制白茅根止血用5-8克即可。久煎30分钟以上可适当增加剂量。
初服者应从5克开始逐步增量，出现腹泻需减量。长期连续服用不宜超过7天，建议间歇性使用。
白茅根煮水宜选用砂锅文火慢煎，鲜品需洗净泥沙。饮用时可搭配薏苡仁粥增强健脾功效，避免与寒凉食物同食。日常保健每周2-3次为宜，治疗期间可每日1剂分2次温服。体质虚寒者建议加3片生姜调和药性，服用期间观察小便颜色及量变化，出现明显不适需停用。存储时干品需密封防潮，鲜品冷藏不超过3天。
