爱出汗的感冒多由风寒袭表、营卫失调或气虚不固引起，常见于风寒感冒表虚证、风热感冒化热期及体虚感冒患者。主要诱因包括外感风寒、素体虚弱、饮食不节、情志失调、劳倦过度等。
风寒之邪侵袭肌表时，若患者腠理疏松，卫阳不固，会出现恶风汗出症状。典型表现为汗出恶风、鼻塞流清涕、脉浮缓，舌苔薄白。中医常用桂枝汤调和营卫，方中桂枝解肌发表，白芍敛阴和营，生姜大枣助卫和中。伴有头痛者可加川芎，项背强痛加葛根。
风热感冒发展至化热阶段，里热迫津外泄可见汗出。特征为汗出而热不退、咽痛口渴、舌红苔黄，脉浮数。银翘散加减可清热解毒，方中金银花、连翘透表清热，竹叶、芦根生津止渴。若高热不退可加石膏，咳嗽痰黄加杏仁、浙贝母。
平素肺脾气虚者感冒时，卫外功能低下会出现自汗不止。表现为动则汗出、气短乏力、易反复感冒。玉屏风散能益气固表，黄芪补肺健脾，白术健脾燥湿，防风走表祛邪。兼有阴虚者可加麦冬、五味子，食欲不振加茯苓、山药。
过食肥甘厚味导致脾胃运化失常，湿热内蕴时感冒易伴多汗。症状见汗出黏腻、脘腹胀满、口苦口臭。保和丸加减可消食导滞，山楂、神曲消食化积，半夏、陈皮和胃降逆。大便不通加大黄，舌苔厚腻加苍术、厚朴。
长期情绪不畅致肝气郁结，感冒时肝火迫津外泄可见阵发性汗出。表现为胸胁胀闷、心烦易怒、汗出阵作。柴胡疏肝散配合感冒药可疏肝解郁，柴胡、香附疏肝理气，白芍柔肝止痛。失眠多梦加酸枣仁，口苦咽干加黄芩。
感冒期间建议选择性质平和的食材如山药、百合、莲子等健脾益肺，避免辛辣刺激食物耗伤气阴。适度练习八段锦调理脾胃须单举招式增强脾胃功能，或按摩足三里、合谷穴扶助正气。汗多者可用浮小麦、糯稻根须煎水代茶饮，汗出后及时擦干并更换衣物防止复感外邪。若出现高热不退、意识模糊等严重症状需立即就医。
