咳嗽厉害时可通过饮用蜂蜜水、含服甘草片、蒸汽吸入、按压天突穴、服用右美沙芬等方式缓解。咳嗽多由呼吸道感染、过敏、胃食管反流、气候变化或慢性疾病诱发，需根据病因针对性处理。
蜂蜜具有润肺止咳作用，能覆盖咽喉黏膜减少刺激。成人可直接吞服一勺纯蜂蜜，儿童需稀释后饮用。糖尿病患者慎用，一岁以下婴儿禁止食用蜂蜜以防肉毒杆菌中毒。夜间咳嗽加重时，睡前饮用效果更显著。
甘草片含甘草浸膏等成分，能缓解咽喉炎症和痉挛性咳嗽。将药片含于舌下缓慢溶解，每日不超过8片。长期使用可能引起水肿和血压升高，高血压患者应在医师指导下使用。孕妇及哺乳期妇女禁用。
准备一盆热水加入薄荷或桉树精油，用毛巾覆盖头部进行蒸汽吸入。湿热蒸汽能稀释呼吸道分泌物，缓解干咳和鼻塞。注意保持安全距离避免烫伤，每次吸入不超过10分钟。哮喘发作期禁用该方法。
天突穴位于胸骨上窝中央，用拇指指腹轻柔按压该穴位3-5分钟。中医认为该穴位能宣肺止咳，尤其对突发性呛咳有效。配合深呼吸可增强效果，按压力度以微酸胀为宜。皮肤破损或严重心脏病患者慎用。
右美沙芬是中枢性镇咳药，适用于无痰的剧烈干咳。常见剂型包括糖浆和片剂，需严格遵医嘱使用。服药期间禁止饮酒，可能出现头晕等副作用。痰多者禁用以免抑制排痰，用药不超过7天。
咳嗽期间应保持室内湿度在50%左右，避免接触油烟、冷空气等刺激物。饮食宜清淡，可食用银耳羹、梨汁等润肺食物。若咳嗽持续超过两周，或伴随发热、胸痛、咯血等症状，需及时排查肺炎、结核等疾病。慢性咳嗽患者建议完善肺功能检查和过敏原检测，夜间咳嗽加重者可垫高枕头减少胃酸反流刺激。
