产后风可通过当归、黄芪、川芎、桂枝、熟地黄等中药调理改善症状。产后风多因气血亏虚、风寒侵袭、瘀血阻滞、肝肾不足、脾胃虚弱等因素引起，需辨证施治结合生活调养。
当归具有补血活血、调经止痛的功效，适用于产后血虚引起的关节酸痛、畏寒怕风。其有效成分阿魏酸能促进血液循环，常与白芍、川芎配伍使用。血虚型产后风表现为面色苍白、头晕心悸，可搭配红枣、龙眼肉增强补血效果。
黄芪补气固表，针对产后卫阳不固导致的反复感冒、多汗症状。所含黄芪多糖可增强免疫力，常与防风、白术组成玉屏风散。气虚型产后风多见乏力懒言、易感风寒，建议配合艾灸足三里穴加强疗效。
川芎擅长祛风活血，对产后瘀血阻滞引起的关节刺痛、屈伸不利效果显著。川芎嗪能扩张血管改善微循环，多与桃仁、红花同用。瘀血型症状包括舌质紫暗、痛处固定，可辅以局部热敷促进药效发挥。
桂枝温经通阳，适用于风寒客表导致的肌肉僵硬、恶风发热。桂皮醛具有发汗解表作用，常配伍白芍调和营卫。风寒型多见关节冷痛、得热则减，建议药浴时加入生姜增强驱寒效果。
熟地黄滋阴填精，针对产后肝肾亏虚引起的腰膝酸软、足跟疼痛。地黄多糖可调节内分泌，多与山茱萸、山药配伍。肾虚型常伴耳鸣脱发，宜配合黑芝麻、核桃等食疗。
产后风患者需注意避风保暖，穿着棉质衣物保护关节部位。饮食宜温补，推荐羊肉汤、枸杞粥等滋养膳食，避免生冷瓜果。适度练习八段锦改善气血循环，每日热水泡脚加入艾叶20克。保持情绪舒畅，睡眠充足有助于正气恢复。症状持续加重或出现发热需及时就医，避免自行增减药量。
