风热感冒了按摩哪里好得快

风热感冒可通过按摩风池穴、大椎穴、合谷穴、曲池穴、迎香穴等穴位缓解症状。风热感冒多因外感风热邪气引起，表现为发热、咽痛、鼻塞流黄涕等症状，按摩这些穴位有助于疏风清热、缓解不适。

1、风池穴

风池穴位于后颈部，枕骨下两侧凹陷处。按摩此穴可疏散风热，缓解头痛、头晕、鼻塞等症状。用拇指指腹按压穴位，力度以有酸胀感为宜，每次按摩数分钟。风池穴是治疗外感风热的常用穴位，配合其他穴位效果更佳。

2、大椎穴

大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷处。按摩此穴能清热解表，对风热感冒引起的高热、项强等症状有缓解作用。可用拇指或食指指腹按压，也可用掌根揉按，力度适中。大椎穴是督脉要穴，具有调节全身阳气的作用。

3、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨间，近第二掌骨桡侧中点。按摩此穴可疏风解表、清热止痛，对风热感冒的发热、头痛、咽痛等症状有效。用拇指按压对侧合谷穴，力度以产生酸胀感为度，左右交替进行。

4、曲池穴

曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘时肘横纹尽头处。按摩此穴能清热解表、调和营卫，对风热感冒的发热、咳嗽等症状有改善作用。可用拇指按压穴位，配合屈伸肘关节动作效果更好。曲池穴是手阳明大肠经的合穴，具有较强清热作用。

5、迎香穴

迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。按摩此穴可通利鼻窍，缓解风热感冒的鼻塞、流涕等症状。用食指指腹轻轻按压或揉搓穴位，可配合深呼吸。迎香穴是治疗鼻部疾患的要穴，对改善呼吸道症状效果明显。

风热感冒期间除穴位按摩外，还应注意多饮水，保持室内空气流通，饮食宜清淡，可适量食用梨、菊花、薄荷等具有清热作用的食物。避免辛辣刺激性食物，保证充足休息。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下配合药物治疗。平时可适当锻炼增强体质，预防感冒发生。