肩周炎怎么治疗最好最有效的药

肩周炎可通过物理治疗、中药外敷、针灸推拿、功能锻炼、口服中成药等方式缓解症状。常用药物包括通络祛痛膏、活血止痛胶囊、舒筋活血片等，需在医生指导下使用。

1、物理治疗：

热敷能促进局部血液循环，每日用40℃左右热毛巾敷患处15分钟。超短波或红外线理疗可减轻粘连，每周2-3次。急性期冷敷有助于消肿，冰袋每次敷10分钟，间隔2小时重复。

2、中药外敷：

通络祛痛膏含川乌、草乌等成分，具有温经散寒作用。伤湿止痛膏通过薄荷脑、樟脑等成分缓解肌肉僵硬。外敷前需清洁皮肤，过敏体质者应做小面积测试，出现红疹需立即停用。

3、针灸推拿：

针刺肩髃、肩髎等穴位配合电针刺激，能松解粘连组织。推拿采用滚法、揉法等手法改善关节活动度，注意避免暴力牵拉。治疗频率建议隔日1次，10次为1疗程。

4、功能锻炼：

爬墙练习面对墙壁手指交替上移，每日3组每组10次。钟摆运动身体前倾患肢自然下垂画圈，可增加肩关节活动范围。锻炼强度以轻微疼痛为限，避免过度用力。

5、口服药物：

活血止痛胶囊含当归、三七等成分，适用于气滞血瘀型疼痛。舒筋活血片通过鸡血藤、络石藤等药材缓解僵硬。服药期间忌食生冷，肝功能异常者需定期复查。

肩周炎患者日常可食用黑豆炖猪蹄、三七蒸鸡等食疗方，富含胶原蛋白有助于软组织修复。坚持八段锦"双手托天理三焦"动作能改善肩部气血运行。睡眠时避免患侧受压，建议仰卧时在肘部垫软枕。冬季注意肩部保暖，洗浴后及时擦干避免受凉。症状持续加重或出现夜间剧痛时，应及时至骨科或针灸科就诊评估。