为了让自己孕期可以摄入足够多的营养,很多孕妈都会选择饮用孕妇奶粉。只是很多孕妈都是第一次接触孕妇奶粉,对孕妇奶粉还很陌生,甚至不知道孕妇奶粉用多少度的水冲好。冲孕妇奶粉,看起来很简单,但水温之争其实一直存在着。有的孕妈认为40度水温好,有的孕妈认为70度水温好,有的孕妈认为90度水温好……那么,事实究竟是怎样的。
孕妇奶粉用多少度的水冲好
要想确保孕妇奶粉中的营养不被破坏,使用正确温度的水进行冲泡是很重要的。不管水温过低,还是过高,都会影响孕妇奶粉的营养及口感。孕妇奶粉用多少度的水冲好,相关专家表示用50度左右的温开水比较好。至于具体多少度,孕妈们可以参考孕妇奶粉外包装上的冲调说明,因为不同品牌的孕妇奶粉可能略微有所不同。
比如孕妈们买的是麒孕孕妇奶粉,建议是用40℃~55℃温水冲饮。太高的水温冲孕妇奶粉,有可能会破坏奶粉的营养成分,所以不建议水温过高。太低的水温冲孕妇奶粉,奶粉很难充分溶解,并且导致口感变差。
除了知道用正确温度的水冲孕妇奶粉,孕妇还要有坚持喝孕妇奶粉的意识,不可三天打鱼两天晒网。一方面是营养问题,另一方面,开封了的奶粉也不适宜存放太久,一般是一个月内喝完比较好。
冲孕妇奶粉的注意事项有哪些
冲孕妇奶粉除了涉及到水温外,还涉及到其他的一些东西。要想冲好孕妇奶粉,还需要注意这些事情。
1、用具清洗干净
清洁双手以及杯子、勺子等器具。
2、烧开水,并冷却至 40℃~55℃左右
将自来水烧开,然后放凉,等到只有40℃~55℃左右的温度就可以准备泡奶粉了。
3、在杯中倒入适量比例温水
取正确比例的温水,倒入杯中。注意:先倒温水,这样冲奶粉不会容易结块。奶粉和水的比例要参考购买的奶粉外包装说明。
4、加入正确比例的孕妇奶粉
在温水中加入正确比例的孕妇奶粉,量取时,要把勺子上多余的奶粉刮平。
5、用勺子沿同一方向搅拌
用勺子轻轻顺着一个方向搅动,直至奶粉充分溶解,冲泡好后立即饮用。
综上所述,孕妇奶粉用多少度的水冲好,专家表示50度左右的温开水比较好,孕妈们可以按照这个标准去冲孕妇奶粉。使用正确温度的水冲孕妇奶粉固然重要,不过选择优质的孕妇奶粉更加重要,如麒孕孕妇奶粉,涵盖了孕妇及胎儿所需的所有营养素,就很适合孕妈饮用。
