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太阳穴是什么 太阳穴是什么穴位

发布时间: 2025-06-02 12:21

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太阳穴是中医经络学中的重要穴位,位于头部两侧颞区,属经外奇穴,具有疏风清热、通络止痛的功效。太阳穴的主要作用包括缓解头痛、目赤肿痛、牙痛、面瘫等,其定位与功能主要涉及解剖位置、经络归属、主治病症、刺激方法及日常保健五个方面。

太阳穴是什么 太阳穴是什么穴位

1、解剖位置:

太阳穴位于眉梢与外眼角连线中点向后约一横指的凹陷处,解剖学上对应颞肌附着点,深层有颞浅动静脉分支分布。该区域皮肤薄、神经丰富,按压时易产生酸胀感,是头部敏感穴位之一。

2、经络归属:

太阳穴虽未直接归属于十二正经,但作为经外奇穴与少阳经关系密切。中医理论认为其可调节手足少阳经气,对偏头痛、耳鸣等少阳经病症有独特疗效,常与风池、率谷等穴位配伍使用。

3、主治病症:

太阳穴主治头面部疾患,包括外感风热引起的头痛、高血压性头晕、神经性偏头痛等。临床观察显示,适度刺激该穴位能改善脑部供血,缓解血管痉挛,对眼疲劳、视物模糊也有辅助改善作用。

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4、刺激方法:

太阳穴常用指压、艾灸、刮痧等方式刺激。指压时用拇指指腹顺时针轻揉3-5分钟;艾灸需保持3厘米距离熏灼5分钟;刮痧应沿发际线向耳后单向轻刮,出现微红即可,避免破皮。

5、日常保健:

太阳穴保健可采用"鸣天鼓"按摩法:双手掌心贴耳,食指叠中指上弹击后脑30次,再以指腹轻揉太阳穴。晨起或用眼过度时操作,能提神醒脑。高血压患者按摩需控制力度,避免剧烈刺激。

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太阳穴保健需注意避免暴力按压,特别是骨质疏松或凝血功能障碍者应谨慎。日常可配合菊花决明子茶清肝明目,工作间隙做眼球转动操缓解视疲劳。突发剧烈头痛伴呕吐时禁用穴位刺激,需立即就医排查脑血管病变。长期头痛患者建议结合八段锦"两手托天理三焦"式练习,调节气血运行。

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发布于 2025-06-02

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