菊花的功效与作用是什么

菊花具有疏散风热、平肝明目、清热解毒等功效，主要用于风热感冒、目赤肿痛、头痛眩晕等症状。菊花的主要作用包括缓解眼部疲劳、降低血压、抗菌消炎、抗氧化等。

1、疏散风热

菊花性微寒，归肺经和肝经，能够疏散风热，常用于风热感冒引起的发热头痛、咳嗽咽痛等症状。菊花可与桑叶、薄荷等配伍使用，增强解表清热的效果。对于风热上攻导致的头晕目眩，菊花也有一定的缓解作用。

2、平肝明目

菊花具有平抑肝阳的作用，能够改善肝阳上亢引起的头痛眩晕、目赤肿痛等症状。菊花含有丰富的叶黄素和维生素A，有助于保护视网膜，缓解视疲劳。长期用眼过度的人群可用菊花泡茶饮用，或配合枸杞、决明子等药材使用。

3、清热解毒

菊花具有清热解毒的功效，对疮痈肿毒、咽喉肿痛等热毒症状有一定缓解作用。菊花中的黄酮类化合物具有抗菌消炎作用，能够抑制金黄色葡萄球菌等致病菌的生长。外用菊花煎水湿敷可辅助治疗皮肤炎症。

4、降压作用

菊花中的菊苷等成分具有扩张血管的作用，能够帮助降低血压。高血压患者可适量饮用菊花茶，但不宜过量，以免引起低血压。菊花降压作用温和，不能替代降压药物，需在医生指导下使用。

5、抗氧化

菊花富含多酚类物质和维生素C，具有较强的抗氧化能力，能够清除体内自由基，延缓衰老。经常饮用菊花茶有助于增强免疫力，预防心血管疾病。菊花还可与其他具有抗氧化作用的食材如绿茶、山楂等搭配使用。

菊花性微寒，脾胃虚寒者不宜长期大量服用，以免引起腹泻等不适。孕妇及经期女性应慎用菊花。服用菊花时应注意避免与寒凉食物同食，如螃蟹、苦瓜等。菊花茶不宜过浓，每日用量以3-5朵为宜。使用菊花治疗疾病时，应在中医师指导下辨证使用，不可自行长期大量服用。日常保健可选用杭白菊、贡菊等品种，品质较好且药效温和。