您的位置: 复禾首页 > 中医 > 特色中医 > 艾灸 > 正文

三伏天做艾灸有什么好处

发布时间: 2025-06-04 15:09

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

三伏天艾灸可祛湿散寒、温通经络、增强免疫、调理虚寒体质、预防冬病夏治。三伏天阳气最盛,艾灸能借助自然阳气提升疗效,主要针对寒湿痹痛、脾胃虚寒、宫寒痛经、慢性咳喘、免疫力低下等问题。

三伏天做艾灸有什么好处

1、祛湿散寒:

三伏天湿气重,易引发关节酸痛、头身困重。艾灸通过温热刺激穴位如足三里、关元,促进气血运行,加速体内湿寒排出。尤其适合长期空调环境工作者或贪凉饮冷导致的寒湿内滞。

2、温通经络:

艾叶性温,燃烧产生的红外线可深入肌理。针对肩颈腰腿疼痛,艾灸大椎、命门等穴位能解除经络淤堵,改善局部循环。对冬季加重的老寒腿、风湿性关节炎有显著缓解作用。

3、增强免疫:

三伏艾灸可激发人体卫气。常灸神阙、气海等穴位能调节T细胞活性,提升巨噬细胞吞噬能力。临床观察显示,连续三年三伏灸者感冒频次降低40%,符合中医"正气存内,邪不可干"理论。

三伏天做艾灸有什么好处

4、调理虚寒:

针对脾胃虚寒引起的腹泻、食欲不振,艾灸中脘、脾俞穴可温补脾阳。女性宫寒痛经者灸关元、八髎穴能改善子宫微循环。这类体质人群夏季反季调理效果优于冬季。

5、冬病夏治:

支气管哮喘、慢性支气管炎等冬季易发病症,三伏灸肺俞、定喘穴可扶正固本。通过夏季蓄积阳气,减轻冬季发作程度。研究显示此法可使冬季用药量减少30%-50%。

三伏天做艾灸有什么好处

三伏艾灸建议选择上午阳气升发时段,灸后2小时内忌冷饮冷水。配合赤小豆薏米粥等祛湿膳食,适度练习八段锦导引术。初次艾灸应从15分钟开始渐进延长时间,阴虚火旺者需专业医师指导。传统三伏灸需连续三年为一个疗程,每年初伏、中伏、末伏各灸3-5次效果更佳。灸后出现口渴属正常反应,宜饮用温淡盐水补充津液。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

三伏天艾炙有什么作用?三伏天做艾灸的好处有哪些?
三伏天艾炙有什么作用?三伏天做艾灸的好处有哪些?
三伏天是非常炎热的时候,在这个时候做艾灸可以起到更好的效果,那么三伏天艾炙有什么作用?三伏天做艾灸的好处有哪些?三伏天做艾灸的好处有很多,而且还可以治疗多种不适病症,下面就来详细了解艾灸的好处,以及需要注意的内容吧。1、辅助祛病三伏天艾灸能够帮助身体辅助祛病。艾灸的过程中艾火的纯...[详细]
发布于 2024-04-20

最新推荐

什么东西泡酒美容养颜效果好
什么东西泡酒美容养颜效果好
美容养颜效果好的泡酒材料主要有玫瑰花、枸杞子、当归、红枣、桑葚等。这些材料具有活血化瘀、滋阴补血、调理气血等功效,适量饮用有助于改善肤色暗沉、延缓皮肤衰老。一、玫瑰花玫瑰花具有行气解郁、活血散瘀的功效,含有丰富的维生素C和多酚类物质。用干玫...[详细]
2025-07-25 07:31
中医治漏尿都有什么方法
中医治漏尿都有什么方法
中医治疗漏尿可采用中药调理、针灸疗法、艾灸温补、推拿按摩、气功锻炼等方法。漏尿多与肾气不足、膀胱失约、脾虚气陷等因素有关,需辨证施治。1、中药调理针对肾气不固型漏尿,常用金匮肾气丸、缩泉丸等中成药温补肾阳;脾虚气陷者可选用补中益气汤加减;湿...[详细]
2025-07-25 06:53
什么东西泡酒美容养颜 什么东西泡酒最好
什么东西泡酒美容养颜 什么东西泡酒最好
美容养颜可选用玫瑰花、枸杞子、当归、桑葚、红枣等药材泡酒,滋补类药材与黄酒或米酒搭配效果更佳。药酒制作需注意药材配伍禁忌,阴虚火旺者慎用,饮用前建议咨询中医师。一、玫瑰花酒玫瑰花性温味甘,具有行气解郁、活血散瘀功效,其富含维生素C及单宁酸,...[详细]
2025-07-24 15:44
肩颈按摩手法完整版
肩颈按摩手法完整版
肩颈按摩可通过揉捏、点按、推拿、叩击、拔伸等手法缓解肌肉紧张。肩颈按摩能改善局部血液循环,舒缓因久坐、劳损或受寒引起的酸痛僵硬,操作时需根据个体耐受度调整力度。一、揉捏揉捏手法以拇指与其余四指配合,对肩颈部斜方肌、肩胛提肌等部位进行环形揉动...[详细]
2025-07-24 15:06
中医治疗腕管综合征有效吗
中医治疗腕管综合征有效吗
中医治疗腕管综合征通常有效,可通过针灸、推拿、中药外敷、艾灸、小针刀等方式缓解症状。腕管综合征多因腕部劳损、气血瘀滞或风寒湿邪侵袭所致,中医治疗以疏通经络、活血化瘀为主。1、针灸针灸通过刺激内关、大陵、合谷等穴位,帮助改善局部血液循环,减轻...[详细]
2025-07-24 14:28
什么东西泡酒美容的啊
什么东西泡酒美容的啊
美容养颜的药酒可选择玫瑰花、枸杞子、当归、桑葚、阿胶等药材泡制。这些药材具有活血化瘀、滋阴补血、润肤养颜等功效,适合气血不足、面色暗沉的人群适量饮用。一、玫瑰花玫瑰花性温味甘微苦,归肝脾经,具有行气解郁、和血散瘀的功效。玫瑰花含有挥发油、鞣...[详细]
2025-07-24 10:41
肩颈按摩手法及步骤
肩颈按摩手法及步骤
肩颈按摩可通过揉捏、点按、推拿、拿捏、叩击等手法缓解肌肉紧张。按摩前需确保环境温暖、体位舒适,配合呼吸放松效果更佳。一、揉捏揉捏手法适用于肩颈肌肉僵硬区域。用拇指与其余四指相对用力捏起肌肉,以画圈方式缓慢移动,重点处理斜方肌上束和肩胛提肌。...[详细]
2025-07-24 10:03