吃完东西就肚子疼，胀气如何是好？红河博爱医院轻松治胃病

吃完东西就肚子疼，胀气如何是好？红河博爱医院轻松治胃病！每个人难免都会遇到胃胀气的时候，比如有时在就餐过程中，不当的就餐习惯可能就会引起胃胀气的发生，狼吞虎咽或者吸入空气之后，就会感觉胃胀气难受，肚子疼，胃胀气容易导致食欲不振，虽然不是什么重大疾病，但是胃胀气一发作也是让人感到十分苦恼的。

那么肠胃胀气如何是好？今天红河博爱医院专家就教你轻松治胃，需要的朋友一起来学习下吧。

１、饮用食醋

在感觉胃胀气难受时，可以食醋帮助治疗，因为食醋具有消食开胃的功效，对身体健康的帮助也较大。它的酸性较强，可促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，饮用一勺食醋可以快速缓解胃胀气症状，如果胃胀气比较严重的话，可以连续服用几天，对于经常性的胃胀气治疗效果明显。

２、按摩胃部

胃胀也可以用简单的按摩方法来舒缓。建议大家饭后半小时后进行，在进行胃部按摩时，可以先将手掌搓热，从右下腹开始，以轻柔力道做顺时针按摩，再逆时针按摩，直到胃部感觉舒适，发热为止。这样按摩有助于肠道运动，促进排气，舒缓腹胀感。

３、饭后散步

刚吃完饭容易引起胃胀，那么为了减轻腹胀，可以出户外多走动比如散步不仅可以避免肚子胀气，同时可以促进血液循环，促进胃肠蠕动，使肠道通畅，从而减轻和消除腹胀的情况。

４、喝黑糯米茶

当人体发现胃胀气，可喝一些黑糯茶，黑糯茶中是含有黑糯米和红茶等成分，每天在饭后半个小时可以喝一杯黑糯茶，暖胃养胃，同时促进消化，有效地缓解胃胀气的症状。

温馨提示：吃完东西就肚子疼，胀气如何是好？红河博爱医院轻松治胃病！如果大家想要避免各种肠道疾病的话，那么首先就要从日常饮食和体育锻炼入手，这两方面可以不断的提高我们身体素质和免疫力，帮助我们抵抗胃病等更多疾病的伤害。