区分风热感冒与风寒感冒主要通过症状表现、舌苔脉象及发病季节等因素综合判断。风热感冒常见发热重、咽喉肿痛、痰黄稠等症状；风寒感冒则以恶寒重、流清涕、痰稀白为特征。具体可通过症状对比、舌苔差异、脉象特点、季节关联、治疗原则等方面鉴别。
风热感冒患者通常发热明显，体温超过38摄氏度，伴随咽喉红肿疼痛、口渴喜饮冷水、鼻塞流黄浊涕、咳嗽时痰液黏稠发黄。风寒感冒则以恶寒为主，发热较轻或无发热，头痛身痛明显，鼻塞流清涕，咳嗽痰稀薄色白，口不渴或喜热饮。
风热感冒舌质偏红，舌苔薄黄或黄腻，舌尖可能出现红点。风寒感冒舌质淡红或正常，舌苔薄白而润，严重者可见白厚苔。观察舌象时需注意患者是否刚进食染色食物。
风热感冒脉象多浮数，轻按即能触及且跳动频率较快。风寒感冒脉象以浮紧为主，脉管紧张度增高如按琴弦，可能伴随脉跳速度减缓。脉诊需由专业中医师操作判断。
风热感冒好发于春夏温暖季节，因风热邪气侵袭人体所致。风寒感冒多见于秋冬寒冷时节，因风寒邪气通过皮毛或口鼻侵入。但现代空调环境可能打破季节规律，需结合其他特征判断。
风热感冒需辛凉解表，常用银翘解毒片、桑菊感冒颗粒、双黄连口服液等中成药。风寒感冒应辛温解表，可选感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、荆防颗粒等药物。两者用药方向相反，误用可能加重症状。
日常护理需注意保持室内空气流通，风寒感冒患者可饮用姜糖水驱寒，风热感冒建议多喝温水或菊花茶。饮食宜清淡，风寒感冒可适量进食葱、姜、蒜等辛温食材，风热感冒适合食用梨、藕、白萝卜等凉性食物。若症状持续超过3天无缓解，或出现高热不退、呼吸困难等表现，应及时就医明确诊断。感冒期间应避免剧烈运动，保证充足睡眠，老年人与儿童患者需加强体温监测。
