导致女性月经不调常见的主要原因

　　女孩月经不调也是一种很常见的妇科疾病，我们都知道生活中有很多的因素可以导致月经不调。偶尔出现月经不调的现象其实在我们的生活中是可以进行调整的，但是如果长期出现月经不调的现象的话，就说明女性朋友的身体出现了一些问题了。月经不调对女性身体健康影响非常大，因此，我们在平时的生活中一定要学会预防月经不调。那么，导致月经不调的原因有哪些？下面我们就针对这个问题来进行简单的了解和认识。

　　导致月经不调的原因主要有以下四点：

　　一、上班族的女性常期的久坐，加上运动量少，就会导致下体血凝滞淤堵，还会导致月经量少，而且月经量如果排放少或者排不干净的话，会增加女性的子宫肌瘤、囊肿的几率。各种妇科疾病对于女性经期的影响还是有一定的影响。

　　二、受寒气，不注意保暖，这些都是会导致月经不正常，夏天喜欢吃冷饮，过多的喜好冷饮，就会导致女性受寒，因为女性的体质大多都偏寒，一些女性还喜欢在寒冷的冬天露脚踝和肚脐，就会导致寒气入侵，从而导致月经不正常。

　　三、爱美的女生用节食的方法来减肥，经常的饮食不规律，不吃主食，人就没有气血就会导致月经不调。这类女性一般都会建议喝小米粥加红糖养脾胃，快速恢复元气。

　　四、熬夜，经常熬夜的女生也会导致月经不调。熬夜太久会伤肝阴，肝火变旺，晚上11点后如果没有睡觉的肝胆排毒的时候没有足够的休息，就会导致解读功能减半，从而堆积这些毒素，长久这样下去就会耗损精气造成肾虚，导致月经不调。

　　导致女性月经不调的原因有很多，以上四种是比较常见的，女性在日常的生活中一定要注意自己月经的情况，注意保暖、少吃辛辣的食物特别是在月经期间，辛辣的食物会刺激血管，严重的甚至会导致大出血，月经不正常一定要去医院，不能大意。

月经不调在女性朋友的日常生活中时时发生，日常生活中的女性朋一定要学会如何预防月经不调。生活中应该多吃对自己身体有益的食物，养成良好的生活习惯，时时关注自己的身体健康状况。一旦发现自己有月经不调的现象就要及时去医院进行检查和治疗。